nicotinamida adenina dinucleótido ( NADH) es una forma de niacina - una de las vitaminas del grupo B ? . Desempeña un papel clave ( precursor de la CoQ ) en el proceso de metabolismo que convierte los alimentos en energía. NADH se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y los efectos positivos en la prevención de algunas enfermedades . Sus efectos - positivos y negativos - son altamente dependientes del tamaño de la dosis . Dosis y Beneficios

NADH se vende en pastillas con cuatro cantidades diferentes de ingredientes activos : 2,5 mg , 5 mg , 10 mg y 20 mg . La mayoría de las personas que sienten un efecto positivo se sienten con las dosis más bajas . Los efectos negativos se notan sobre todo con las dosis más grandes . Los efectos del estado de ánimo positivos aumentan la energía , el aumento de la claridad y el enfoque, y una sensación de bienestar. Mucha gente consigue este efecto con una pastilla de 2,5 mg cada dos días. Efectos negativos - el pánico , agitación, incapacidad para concentrarse - están asociados con 10 y 20 mg de dosis . Muchas personas informan que los efectos disminuyen con el tiempo - especialmente con dosis más altas. El procedimiento de dosificación recomendada es tomar la píldora a primera hora de la mañana con el estómago vacío y luego esperar 30 minutos antes de comer .

Beneficios basados ​​en el estado de ánimo

Usuarios de NADH decir que puede aumentar la energía, mejorar la memoria, ayudar con la depresión y retrasar el proceso de envejecimiento. Muchos atletas toman NADH porque es una sustancia natural completamente legal que mejora el rendimiento en algunas personas. Se toma por algunos para aumentar la energía en los días importantes . El uso diario supone una pérdida de eficacia , por lo que se guarda para ocasiones especiales. Algunas personas utilizan NADH para proporcionar claridad visual, el jet lag tratamiento y como un estimulante sexual. Efectos negativos de humor rara vez se reportan con 2,5 mg. Efectos de ánimo negativos - en su mayoría asociados con dosis más altas - incluyen ansiedad , cambios de humor e insomnio. Todos los efectos de ánimo negativos se fue cuando se suspendió el uso NADH.

Beneficios basados ​​en Enfermedades

Hay evidencia de que el NADH puede ser útil como tratamiento por ( o la prevención de ) varias enfermedades debilitantes . Para muchos enfermos de síndrome de fatiga crónica (SFC ) , NADH puede proporcionar un retorno a la normalidad . Desafortunadamente , el uso diario continuado (especialmente de las dosis más altas) conduce inevitablemente a algunas condiciones indeseables, tales como el insomnio o malestar estomacal. Todos estos efectos desaparecen cuando se interrumpe el uso NADH , pero puede causar causar un accidente grave CFS cuando NADH se interrumpe repentinamente. NADH uso regular se piensa para prevenir , retrasar o mitigar los efectos tanto de la enfermedad de Alzheimer y enfermedad de Parkinson . Georg D. Birkmayer , MD, Ph.D., ( el "padre " de la investigación NADH) informa de una mejoría de la función en el 100 por ciento de los pacientes de Alzheimer y el 80 por ciento de los pacientes de Parkinson con dosis regulares de baja de NADH.