Por desgracia , la fatiga crónica y la depresión clínica a menudo van de la mano , sin embargo , puede ser extremadamente difícil diferenciar si la depresión es causada por la fatiga crónica o al revés . Independientemente de la condición hace que el otro, es importante reconocer los efectos de la fatiga crónica en la depresión por lo que usted puede buscar el tratamiento adecuado. Instrucciones Matemáticas 1

Reconocer si estabas deprimido antes de empezar a notar los síntomas del síndrome de fatiga crónica. Los ensayos clínicos han demostrado que la depresión es a menudo una condición genética y en casos graves puede conducir a la fatiga crónica. Sin embargo , las pruebas también han demostrado que los pacientes con fatiga crónica a menudo sufren de depresión debido a la condición en la que la depresión caso no es probable que sea causado por factores genéticos. Reconocer cuándo comenzó la depresión puede ayudar a su médico para formar su tratamiento y reducir los efectos de la fatiga crónica en su depresión.
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Darse cuenta de que a medida que los síntomas de la llamarada de fatiga crónica , la depresión puede empeorarse , así , la creación de un ciclo peligroso . Dado que la fatiga crónica provoca dolor, patrones anormales del sueño, dolores de cabeza y más, es natural que usted sufre depresión en algún grado.
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Lleve un registro de sus síntomas en un cuaderno , lo que hace una columna para la fatiga crónica y la otra para la depresión por lo que es posible comparar e identificar cómo los efectos de la fatiga crónica de su depresión. Tomar notas detalladas no sólo le ayudará a tomar conciencia y sentir más poder sobre sus condiciones y emociones , sino que también ayudará a su médico para encontrar el tratamiento adecuado para usted.
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Obtenga ayuda tan pronto como sea posible si observa que los efectos de la fatiga crónica sobre la depresión están fuera de control . La fatiga crónica a menudo viene en flujos y reflujos , lo que significa que afectará a la depresión de la misma manera . Mientras que usted puede sentirse emocionalmente estable , un día, un brote de síntomas de fatiga crónica puede traer un ataque grave de depresión. Debido a que es difícil de medicar a una condición con el día a día las fluctuaciones , es importante que usted tiene un plan de reserva para los días malos , como un grupo de apoyo , un amigo de apoyo y el número de su médico a la mano.