La nariz es más sensible de lo que piensas . Debido a la conexión entre la nariz y los senos paranasales , que puede ser fácil de herir o colar este rasgo facial delicado hacer algo tan simple como sonarse la nariz. Sonarse la nariz por lo general cae en la categoría de las cosas que siempre has sabido hacer . Pero , utilizando la técnica de sonarse la nariz correcta evita la irritación fosa nasal y mantiene el moco quede atrapada en los senos nasales . Cosas que necesitará
grueso , tejidos blandos
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Utilice tejidos blandos , gruesos para un solo uso. No escatime en la calidad del tejido . Tejidos ásperos y ásperas pueden causar irritación , dando lugar a la rotura de la piel y aumentar el riesgo de infecciones bacterianas como el impétigo o la nariz sangrando .
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Empty una fosa nasal a la vez. Coloque el dedo sobre una fosa nasal y sople suavemente con la otra. Cambie las fosas nasales y repetir . Soltero fosa nasal soplado alivia la congestión y protege sus senos por un golpe doble fosa nasal altamente presurizado .
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Mantén la boca ligeramente abierta al soplar para evitar daños en los tímpanos . Según Alicia de la Universidad de Columbia ! Programa de Promoción de la Salud , que sopla en pequeñas bocanadas , en lugar de una gran " bocinazo " también evita daños en la nariz y los oídos .
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Deshágase de su tejido inmediatamente después de sonarse la nariz. Evite el uso de pañuelos de tela que permiten su reutilización. La reutilización de los tejidos expone la nariz, las manos y las personas a su alrededor a los gérmenes y bacterias que está tratando de eliminar .
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Lávese las manos o use gel antibacteriano después tirar el pañuelo usado . Esto evita la contaminación de los elementos que otros utilizan con frecuencia como manijas y barandales de las escaleras . El lavado de manos también le impide contraer otros tipos de infecciones bacterianas en la cara y el cuerpo.