Consejos sobre el Cold Congestion Tiempo

La congestión es inevitable durante el tiempo frío en forma de lluvia y nieve. El aire frío puede causar el pecho y la congestión nasal , aumentando y moco engrosamiento del tejido nasal irritante e incluso desencadenar reacciones alérgicas. Pero si bien es posible que no sea capaz de evitar el frío , a menudo se pueden tratar los síntomas de la congestión. Prevención

Los resfriados y la gripe no son causados ​​por el frío , pero la temperatura puede agravar los síntomas del resfriado como congestión . Reduzca su riesgo de enfermar durante la temporada de resfriados y gripe por el lavado frecuente de manos y el uso de un desinfectante antibacterial para manos . Si usted sospecha que su congestión no es causada por una enfermedad , sino por una reacción alérgica al aire frío , puede ser capaz de prevenir los síntomas tomando antihistamínicos u otros medicamentos para la alergia durante los meses de invierno. Algunos antihistamínicos están disponibles en el mostrador, pero es mejor para hablar de sus síntomas particulares con un médico para determinar el tratamiento más eficaz . Además, algunas personas han reportado éxito con remedios naturales como gotas nasales de solución salina y vitamina C.
Hidratación

mucosidad excesiva es uno de los signos más reconocibles de la congestión. Nuestros cuerpos están siempre produciendo moco , pero el clima frío puede hacer que el moco más espeso y más notable. Beber muchos líquidos tales agua , té y jugo puede adelgazar y eliminar la mucosa , por lo que es más fácil de tragar o expulsar . Evite el alcohol o las bebidas con cafeína , que puede secar pasos nasales congestionados.
Ambiente

no puede controlar el clima exterior, pero se puede controlar el ambiente interior. Lucha contra el aire frío y seco, mediante la creación de un humidificador o vaporizador en casa, sobre todo en su dormitorio por la noche. La inhalación de vapor en una ducha caliente , al vapor tu cara sobre un fregadero con agua tibia o incluso inhalar el vapor que se levanta de una taza caliente de té también puede ayudar a aliviar la congestión.
Medication

Si su congestión es causada por la exposición al frío o una enfermedad infecciosa y no por las alergias , no existe prevención o cura infalible . Pero usted puede hacer más manejable la congestión por el tratamiento de sus síntomas. Over-the - counter descongestionantes pueden reducir la inflamación en las fosas nasales irritadas y expectorantes diluir el moco en los pulmones, por lo que es más fácil de expulsar. Mientras tanto , el ibuprofeno y el paracetamol pueden tratar el dolor causado por la presión en los senos que a menudo acompaña a la congestión.