La mejor manera de deshacerse de una molesta tos

La tos es una forma en que el cuerpo elimina las sustancias molestas de las vías respiratorias. Sin embargo, demasiada tos puede ser irritante y hacer que sea imposible conseguir cualquier resto o dormir. Además, un exceso de tos puede conducir a la fractura de costillas . Por lo tanto , deshacerse de una tos puede ser beneficioso para su salud , así como las personas que te rodean . Pastillas

Lozenges son una de las maneras más comunes para deshacerse de la tos. Los dos tipos más comunes son el olmo y el zinc y se pueden encontrar en sus farmacias locales . No sólo ayudan a una tos , sino que también calmar su garganta. Siempre revise las instrucciones en la cantidad que puede consumir en un día. Algunas pastillas pueden tener un gran sabor , pero limitar la cantidad que su cuerpo necesita para absorber durante un período determinado de tiempo.

Fluidos

Si una bebida es mejor para usted que chupar pastillas , té de jengibre es siempre una opción. Es una fuente natural para calmar un dolor de garganta y aliviar la tos esos molestos. El consumo de bebidas con alto contenido de vitamina C también puede ayudar a los síntomas de la tos . Intente aumentar los 60 mg sus necesidades corporales normales en un día a 100 mg por día . Si prefiere tomar la ruta normal y sin ningún tipo de sabor a todos , el agua es una buena solución. Dado que muchas toses son el resultado de una garganta seca , añadir la cantidad de agua que usted bebe puede ayudar a la tos. Elm también se puede comprar en forma de polvo o en forma líquida y se añade al agua caliente. Se tarda aproximadamente 1 cdta. del polvo o líquido a 2 tazas de agua caliente. Una pizca de canela y 1 cda . de azúcar puede ayudar a este gusto bebida mucho mejor.
alimentos

Comer los alimentos adecuados también puede ser una opción. El ajo crudo o poco cocido contiene una alta cantidad de compuestos químicos que se han sabido para ayudar a la tos. La sopa de pollo no es sólo para un resfriado, pero puede ser utilizado para la tos y, sobre todo si se añade un montón de especias picantes o fuertes como el ajo o pimienta . El calor de la sopa , junto con las especias , que ayuda a disolver el moco que se encuentra en los pulmones.
Aire

El aire que se respira tiene un papel importante en su pulmones . Tomar baños calientes muy prolongados o usar un humidificador ayudará a reducir la irritación en su garganta. También ayudará a toser mucosidad mucho más fácil. Otro hecho importante sobre el aire es humo. Respirar humo de segunda mano se ha demostrado que causa irritación de la garganta .