Cualquiera que haya sufrido de un dolor de garganta sabe lo doloroso e irritante que puede ser. Mientras que muchos de los medicamentos dolor de garganta pueden calmar el dolor , puede tomar una semana o más para un dolor de garganta que seguir su curso . Como con cualquier enfermedad, de la mejor manera de tratar el dolor de garganta es impedirla antes de que comience. Aquí están los pasos que puede seguir para prevenir el dolor de garganta . Cosas que necesitará
SoapWater Mano sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier

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Prevención Dolor de Garganta de
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El paso más importante para prevenir el dolor de garganta es lavarse las manos con frecuencia , usando agua y jabón. Esto matará a muchos de los gérmenes que pueden causar dolor de garganta. Si jabón y agua no están disponibles, un desinfectante para manos a base de alcohol es una alternativa adecuada.
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Si es posible , no utilice los aparatos públicos, tales como teléfonos o fuentes de agua . Si tiene que usarlos, asegúrese de mantenerlos entre en contacto con las manos o la boca. Utilice un pañuelo si está disponible.
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Mantenga un desinfectante de manos cerca en todo momento. Aplicar antes de los dispositivos utilizados por más de una persona , tales como teclados de computadoras y mouses , controles remotos de televisión y botones de la máquina expendedora de la manipulación. Cuando viaje , asegúrese de limpiar los objetos de su habitación de hotel .
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Durante la temporada de resfriados y gripe , evitar los lugares públicos tanto como sea posible y se mantenga alejado de cualquier persona que ya está enferma. Si necesita estornudar , usar un pañuelo de papel limpio y deshágase de él inmediatamente . Evite el uso de un pañuelo más de una vez antes de lavarlos.
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No fume , ya que esto puede irritar la garganta y provocar dolor. Si usted vive en un clima seco o con aire seco dentro de su casa , use un humidificador de aire .