¿Cómo deshacerse de una infección sinusal
Neti Pot
1 cucharadita de sal gruesa
8 onzas de agua tibia
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1
mezclar la solución. Para empezar , Mezcle media cucharadita de sal molida gruesa con ocho onzas de agua tibia en la olla Neti . El agua caliente se quemará usted y agua fresca será incómodo así que presta atención a la temperatura.
2
Incline la cabeza. Incline la cabeza hacia un lado e inserte surtidor de la olla Neti suavemente en la ventana de la nariz levantada, sellado el pozo y fosa nasal.
3
Respira y verter . Respire por la boca y levante lentamente la olla para crear un flujo suave y constante de la solución que va a lavar la fosa nasal inferior. Si el desagüe de la solución en la boca , la parte baja de la frente .
4
Repita los pasos. Al final , abrir el paso nasal exhalando con firmeza. Luego incline la cabeza hacia otro lado y repita en ese lado.
5
Reflexiones finales . Esta práctica de la irrigación nasal ha sido practicado por los entusiastas de Ayurveda y Yoga desde hace miles de años y es muy eficaz y agradable si se hace correctamente. La clave es mantener la calma y seguir respirando por la nariz. Si no estás relajado la solución no fluye correctamente. Bu Cuando se hace correctamente y con regularidad se le deshacerse de sus fosas nasales de la fragancia , el polen , el polvo y la contaminación que impiden que su respirar correctamente y causan infecciones de los senos .