¿Hay algo que combata la gripe además de las vacunas?

Hay varias cosas que pueden ayudar a combatir la gripe además de vacunarse. Estos incluyen:

* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir la propagación de la gripe.

* Evitar el contacto con personas que estén enfermas. Si está enfermo, quédese en casa y no vaya al trabajo o a la escuela para evitar contagiar la gripe a otras personas.

* Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Esto ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.

* Descansar lo suficiente. Cuando estás cansado, tu cuerpo es más susceptible a las infecciones.

* Llevar una dieta saludable. Una dieta saludable puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y hacer que sea menos probable que se enferme.

* Tomar medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas. Si se enferma, los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

Es importante recordar que no existe una forma segura de prevenir la gripe. Sin embargo, siguiendo estos consejos, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermarse.