¿Hay algo que combata la gripe además de las vacunas?
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir la propagación de la gripe.
* Evitar el contacto con personas que estén enfermas. Si está enfermo, quédese en casa y no vaya al trabajo o a la escuela para evitar contagiar la gripe a otras personas.
* Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Esto ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.
* Descansar lo suficiente. Cuando estás cansado, tu cuerpo es más susceptible a las infecciones.
* Llevar una dieta saludable. Una dieta saludable puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y hacer que sea menos probable que se enferme.
* Tomar medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas. Si se enferma, los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar sus síntomas.
Es importante recordar que no existe una forma segura de prevenir la gripe. Sin embargo, siguiendo estos consejos, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermarse.