Cómo ayudar a alguien que está deprimido

La depresión es una enfermedad grave que puede causar una variedad de síntomas emocionales y físicos , incluyendo tristeza persistente , ansiedad, pérdida de interés, sentimientos de desesperanza, dificultad para dormir , dolor de cuerpo o dolor, y el aumento de peso o pérdida. La mayoría de las personas que sufren de la depresión requiere tratamiento profesional para superar estos síntomas. El apoyo de los amigos o la familia, sin embargo , también puede ayudar a la persona durante su recuperación . Instrucciones Matemáticas 1

educarse sobre los síntomas de depresión y las opciones de tratamiento . Todo el mundo experimenta la depresión de manera diferente , con diferentes síntomas y niveles de gravedad . Entender la depresión puede ayudar a entender mejor lo que su ser querido está pasando.
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Anime a su ser querido a buscar tratamiento. Considere lo que sugiere una visita al médico de cabecera de su ser querido . Su ser querido puede ser más cómodo explicando su situación a este médico, quien puede evaluar la situación, las opciones de tratamiento y consulte a su ser querido a un profesional de salud mental.
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Escuche a su querido los propios sentimientos y reconocer como válidos . Esto puede ayudar a entender mejor lo que está pasando . Evite criticar o juzgar durante este tiempo.
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Presente su tiempo para ayudar a su ser querido de la manera que él necesita. Esto puede incluir lo invitaba a pasear o para eventos sociales , ayudar con los mandados o tareas de la casa , que le acompaña a las citas médicas o simplemente visitarlo en su casa. Respeta su decisión si se niega , y ofrecer su ayuda en otro momento.
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Observar de cerca a su ser querido en busca de signos de empeoramiento de la depresión. Estos pueden incluir empeoramiento de los síntomas de la depresión a su ser querido que ya ha estado experimentando o pensamientos de suicidio, que se puede representar por frecuencia hablar de la muerte , regalar pertenencias o escribir un testamento , según la Clínica Mayo . Póngase en contacto con el médico de su ser querido si los síntomas de depresión parecen estar empeorando , y llame al 911 oa otros servicios de emergencia si sospecha que la persona va a intentar suicidarse .