La película "El Secreto" hizo olas cuando proclamó que el pensamiento positivo puede ayudar a las personas a obtener lo que quisieran . La ley de la atracción se enseña en "El Secreto ", afirma que " los pensamientos se convierten en cosas ", y que las personas pueden manifestar sus deseos a través del pensamiento positivo. Incluso si usted no cree en la ley de la atracción , se beneficia de pensamiento positivo son la reducción de estrés y preocupación, una mejor salud y una mayor atención a la consecución de sus metas. Sea agradecido

Una de las claves para el cultivo de una mentalidad positiva es recordar que ser agradecido por las cosas que usted ya tiene. Cuando te tomas el tiempo para centrarse en las cosas positivas en su vida, usted está empujando los pensamientos negativos de su mente. Cada día antes de ir a la cama, escribir en su diario una lista de las cosas que usted es agradecido para ese día. Esto le recordará que no pensar demasiado en los acontecimientos negativos y ayudarle a darse cuenta de lo mucho que ya tiene. También puede mantener un elemento, como una piedra, con ustedes todos los días. Cada vez que vea o toque ese tema , pensar en algo que usted está agradecido. Esta actitud agradecida se convertirá en hábito y se centrará menos en las cosas que usted no tiene .
Sustituye Negativo Positivo para

Puede recordar a pensar positivamente , cambiando su forma de hablar . Preste atención a la cantidad de veces al día se habla de las cosas en un contexto negativo . Comience a utilizar frases como "Yo puedo " o "Es bueno que" en sus conversaciones. Por ejemplo , cuando usted tiene una tarea que hacer, evite decir " tengo que lavar los platos . " En cambio, reformular la frase diciendo "Tengo que lavar los platos . " Usted ha acaba de cumplir una tarea en un privilegio . Acoger con beneplácito la oportunidad de pensar como usted lava los platos o disfrute de tiempo a solas . Cambiar la lengua puede ayudar a cambiar su punto de vista sobre los eventos y tareas en su vida diaria.
Visualizar

Tómese unos minutos cada día para visualizar su vida como le gustaría que fuera. Piense en las metas o sueños como si ya los ha alcanzado. Mientras se relaja en una silla o en la cama , imagina cosas que desea o experiencias que le gustaría tener. Formar una imagen detallada de estas cosas en su mente. Imagine la experiencia como si estuviera viviendo realmente es . Permítete sentir la alegría que usted se sentiría si estuviera realmente allí . La visualización puede ayudarle a reemplazar los pensamientos y emociones negativas con las positivas y reafirmar sus metas para ti mismo.

Objetivos establecidos

Establezca metas para su vida . Piense en lo que desea lograr y las cosas que usted desea tener . Escribe tus metas . Para cada objetivo , diseñar una serie de pasos que usted puede tomar para ayudar a alcanzar esas metas . Por ejemplo , si su meta es comprar un coche nuevo, los pasos podrían incluir el pago de tarjetas de crédito , el ahorro de una cantidad fija cada mes y la obtención de un préstamo de auto. Establecer metas le da sentido y es algo que esperamos con interés . Rompiendo sus metas en pasos hace más factible y le animará a trabajar hacia el cumplimiento de ellos . Revise sus metas con frecuencia para refrescar su actitud positiva hacia ellos.
Evite
Crítica

Cuando criticas a ti mismo , es paralizar a ti mismo , centrándose en los errores que usted ha hecho o cosas negativas que has hecho. Los errores pueden configurar de nuevo , pero no se debe permitir que arruinen su vida. Cuanto más se critica a sí mismo , más atrapado que está en el pensamiento negativo y el más desanimado te vuelves. Cuando se comete un error, lo veo como una lección en su lugar. ¿Qué se puede aprender del error ? ¿Cómo puede esa lección ayudará a acercarse a la consecución de sus objetivos? Acepte la lección y luego seguir adelante con su vida.