Mujeres luchan con problemas de autoestima a diario. Con los medios de comunicación y la percepción de una belleza ideal al estar tan fuertemente influyente en las mujeres de hoy en día , la idea de tener una belleza única , no es a menudo elogiado y confianza se compromete a menudo cuando una persona a sí misma se compara con otro . La autoestima es una poderosa estructura psicológica que cada individuo debe llegar a entender y apreciar , de lo contrario los puntos de vista que un individuo tiene de sí misma no sólo afectan a ella, sino también a sus familiares, amigos y la salud en general . Instrucciones Matemáticas 1

Lograr una actitud positiva acerca de ti mismo . Durante una semana se reúnen con usted mismo en el espejo y con confianza, hablar de su belleza interior y hablar positividad sobre ti mismo. Esto incluye los rasgos y atributos que te hace sentir bella , fuerte y seguro . Anote estas afirmaciones y mantener este gráfico donde quiera que a menudo se encuentra pensando negativamente. Cuando usted habla de estas afirmaciones, usted les está hablando a la existencia y dentro de ti mismo . Elisabeth Kubler -Ross , psiquiatra y escritor dice tan poéticamente , "Las personas son como vidrieras : Brillan y brillan cuando el sol está afuera , pero cuando la noche se instala , su verdadera belleza se revela sólo si hay una luz desde dentro . "
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Sea honesto consigo mismo sobre lo que eres y lo que te hace único. Considere si usted se ve como algo valioso y cómo afecta a la apariencia física de sus puntos de vista. Esta cita de la modelo Kim Stoltz habla de honestidad : " Para mí, la verdadera belleza significa ser honesto , tener una opinión confiado ... y ser exactamente quien eres, sin importar los demás juicios. " Lleve un diario con todos los sentimientos honestos que tenga sobre usted mismo, negativo y positivo. Por lo negativo, hágase la pregunta ¿por qué tienes esa opinión y qué medidas puede tomar para entenderse a sí mismo y construir confianza. Por el lado positivo , destacar estos puntos y hacer una nota de por qué estos positivos te hacen único, hermoso y fuerte.
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ser fotografiados profesionalmente. Es bueno pensar en ocasiones fuera de su nivel de comodidad , y se inspira en formas nuevas. Eche un vistazo en el trabajo y las carteras del fotógrafo. Elegir a un fotógrafo que tiene un estilo similar al de su preferencia. Ser fotografiada profesionalmente es una gran experiencia para el impulso de su positividad, confianza y autoestima en ti mismo. Algunos fotógrafos pueden tener un maquillador y estilista en el personal. Consulte a su período de sesiones como la renovación de su autoestima y una celebración de su belleza única.