Cómo ajustar a Effexor
Frutas y verduras
Mostrar más instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1
Aumenta tu ingesta de agua. Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día . Para contrarrestar la deshidratación sea posible mientras esté tomando este medicamento, lo mejor es beber al menos 10 vasos de agua por día. Esto ayudará a prevenir la sequedad de la boca , así como náuseas y mareos.
2
Comer muchas frutas y verduras. La fibra contenida en ellos ayuda a combatir el estreñimiento. Además , si los sustituye por otros alimentos que son altos en calorías , usted será menos probable que el aumento de peso de tomar Effexor .
3
Mantener buenos hábitos de sueño . Trate de mantener un mínimo de ocho horas de sueño por noche . Effexor es conocido por causar fatiga, así como el insomnio. No consuma cafeína después de 13:00 Ir a dormir a la misma hora todas las noches .
4
Tome Effexor a la misma hora del día , todos los días. La razón de que esto es vital es que Effexor tiene una vida media más corta que la mayoría de los antidepresivos . Esto significa que se borra de su sistema mucho más rápido. Si se toma en el momento equivocado de día , o si se olvida una dosis , usted comenzará a experimentar los síntomas de abstinencia .
5
Siempre tome Effexor con un vaso lleno de agua y con el estómago lleno . Se espera que esto prevenir la náusea y vómito extremos.