Cómo vivir con un deprimido y Socio Angry

De acuerdo con el suicidio y la Mental Health Association International ( SMHAI ) , la depresión y la ira van mano a mano , es decir, si usted está deprimido es probable que estar enojado también. Además, el Public Broadcasting Service ( PBS ) afirma que 15 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de depresión cada año. Vivir con una pareja que está deprimido y enojado es un reto; una relación romántica puede fallar como resultado. Instrucciones
Manejo Socio deprimido y enojado Matemáticas 1

Escuche a su pareja. Si ella está deprimida que puede estar luchando demonios dentro de sí misma . A menudo, ella sólo quiere ser escuchado por alguien que realmente se preocupa por ella. Usted puede ver que escucha a sus problemas por ser demasiado sombrío para usted, especialmente si usted es el tipo optimista. Darse cuenta de que está deprimido por una razón y en la escucha de su usted puede aprender esa causa. Como su socio , usted es probablemente la persona más cercana a ella, física y emocionalmente; Por lo tanto , si le cierran las operaciones , se convertirá en más deprimido y enojado.
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Examine su propio comportamiento. Puede ser muy fácil culpar a su pareja cuando se produce una pelea entre los dos. Su cólera se podría haber rechazado por sus propios sentimientos de depresión; Sin embargo , tenga en cuenta que, en una sociedad que a menudo necesitan dos para combatir . Haga un poco de introspección y no rehuir de sus propios defectos . Mira a ver si tal vez usted dijo o hizo algo que se podría haber manejado mejor . Si es así, admitir esto a ella . Si usted está dispuesto a asumir la responsabilidad por su parte en la controversia, sus sentimientos de inutilidad se disminuyen.
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No te juzgarla. Si durante la comunicación con usted , dice algo que está muy lejos de su opinión , no ver ella en una luz crítica. No la llames " loco" o siquiera pensar en ello. Independientemente de qué tan ilusos sus pensamientos pueden ser para usted, para ella son muy reales . Entender que esto es simplemente cómo se ve la situación. Si usted está en desacuerdo con su postura , punto esto suavemente --- No grite , gritar o usar un lenguaje fuerte o intimidante.
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Calibrador de sus síntomas mediante el examen de la frecuencia y la severidad de su depresión y la ira . Tienes que conocerla bien para poder lograr esta hazaña . Examine cómo reacciona a su discurso y acciones , y cómo se ve el mundo en general . Al conocer su activa usted puede aprender cómo evitar molestarla y cómo convencerla para que vea el lado brillante de la vida .
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ella Obtenga la ayuda que necesita. La depresión y la ira pueden causar que se tornan violentos , suicidas o extremadamente abusiva en todos los niveles. No trate de coincidir ella en este nivel. Recuerde , ella está luchando contra una enfermedad mental. Algunos individuos pueden encajarse a presión fuera de la depresión sin ayuda médica , otros no pueden. Si la situación se está volviendo insoportable para ambos , la llevara a ver a un terapeuta . Pregúntele a su médico que le recomiende uno, o ver Recursos para obtener una lista completa de los profesionales de salud mental.