Hierbas Naturales Qué disminuirá Depresión

? De acuerdo con el CDC , la depresión, ya sea leve o crónica y grave , afecta a uno de cada cinco personas en los Estados Unidos. Los mejores tratamientos incluyen terapia y combinaciones de medicamentos . Algunos pacientes pueden buscar remedios naturales; algunos remedios son clínicamente compatible, mientras que otros sólo tienen apoyo anecdótico . Hierba de San Juan

St. Hierba de Juan ha experimentado una enorme popularidad de marketing como una hierba antidepresiva y está disponible preparado en cápsulas , tabletas y polvos. Según los Institutos Nacionales de Salud, una evaluación de 37 ensayos de la hierba de San Juan mostró un bajo éxito de la hierba sobre la depresión , con mejores efectos en la depresión leve que en los casos más graves . Aunque la hierba de San Juan ha sido ampliamente estudiado , información precisa acerca de los ingredientes activos y la coherencia entre los productos estandarizados son insuficientes. Además , la hierba de San Juan puede empeorar los efectos secundarios de los antidepresivos recetados y puede causar disminución de los niveles de medicamentos para el corazón y los pulmones , tales como digoxina y teofilina. Lavender
Lavender
Lavender

es una hierba de uso frecuente para mejorar la relajación y para proporcionar alivio del dolor de cabeza; lavanda también propiedades depurativas . Por lo menos desde el finales del siglo 20 , sin embargo , la lavanda ( como té o como esencial la inhalación de aceite o de la aplicación de la piel ) se ha utilizado para tratar la depresión y los trastornos de salud mental relacionados. Aunque no hay estudios que apoyen este uso , la lavanda es generalmente considerado seguro para los adultos cuando se usa según las instrucciones para cada tipo de preparación; . efectos secundarios , si los hay, son típicamente leves
Valeriana

como la lavanda , valeriana es una hierba que se usa para la relajación y para reducir la ansiedad; su uso más común es para inducir el sueño . La valeriana también se ha utilizado en el siglo 21 para tratar la depresión , en parte debido a su efecto de mejora de la ansiedad . La valeriana está disponible en forma de té , cápsulas o tabletas y se considera seguro con pocos efectos secundarios. Sin embargo , no hay estudios clínicos están disponibles actualmente para apoyar el uso de la valeriana para la depresión.
Investigaciones recientes

Una variedad de hierbas chinas se están estudiando en ensayos clínicos controlados para identificar potencial uso de antidepresivos . Un ejemplo es un estudio de la corteza de magnolia y raíz de jengibre , que se utilizan de manera anecdótica en la medicina tradicional china. En el 15 de junio 2009 , de la revista "El progreso en Neuropsicofarmacología y Psiquiatría Biológica ", el investigador LT Yi y sus colegas informaron que los ingredientes activos en estas dos hierbas causados ​​aumento de serotonina y norepinefrina en los cuerpos de los ratones , y el último incremento fue mayor con el combinación que con ya sea solo hierba . Este primer estudio apoya la actividad anti - depresión en estas hierbas y el estudio continuado de las personas.
Precauciones

Al igual que con cualquier medicamento (por ejemplo , hierbas, over-the- medicamentos de venta libre o de prescripción ) , consulte a un médico sobre los efectos secundarios u otros cambios en el cuerpo al tomar un medicamento . Asimismo, recuerda que las hierbas son medicamentos que pueden interactuar con cualquier otro medicamento y que los productos comercializados no están obligados por la Food and Drug Administration de EE.UU. para proporcionar información de salud precisa, como las reclamaciones de beneficios o de las cantidades de ingredientes activos.