Cómo lidiar con la depresión en la mujer

La depresión puede ser a veces una condición de trituración. La depresión es más común en las mujeres y , en algunos casos , más debilitante para ellos . Hay maneras de lidiar con la depresión que están especialmente diseñados para las mujeres. Instrucciones
Qué hacer Matemáticas 1

Reconocer los síntomas de la depresión. El tratamiento comienza por darse cuenta de que hay un problema . Los indicadores de la depresión en las mujeres incluyen sensación sin valor, desesperado o culpa; pensamientos de muerte o suicidio; cambios del apetito /peso; fatiga crónica o falta de interés; los patrones de sueño modificados; y dificultad para concentrarse . Puede haber otros signos de menor tamaño . El uso de una referencia fidedigna la depresión , un libro que explica a fondo los síntomas y tratamientos , puede ayudarle a obtener más completa una imagen de su propia situación particular. Una referencia muy respetada es " Mujeres y depresión " de M. Sara Rosenthal.
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Aprenda las causas de la depresión . La comprensión de las causas subyacentes puede ayudar a conseguir un tratamiento eficaz. Causas biológicas incluyen problemas premenstruales, específicamente del síndrome disfórico premenstrual (trastorno disfórico premenstrual ), la depresión post-parto y el embarazo /infertilidad. También hay algunas causas culturales y sociales de la depresión en las mujeres. Estos incluyen insatisfacción con la relación , la pobreza, la tensión de rol de género ( cumplir demasiados papeles como una mujer , es decir , esposa, trabajadora , madre , estudiante) . Y el abuso sexual o físico
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obtener un diagnóstico . Esto implica ver a un terapeuta . Un profesional con licencia le hará preguntas para determinar si usted está en alto riesgo de depresión antes de hacer su diagnóstico. Las respuestas que proporcione también ayudarán en su plan de tratamiento .
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Decidir sobre un plan de tratamiento. El tratamiento puede variar desde medicamentos y terapia para la terapia concentrada centrándose en las causas y los síntomas femeninos centrados . Con el embarazo , la fertilidad, la menstruación o la menopausia causas que están relacionadas con un desequilibrio hormonal , antidepresivos y /o terapia hormonal puede estar en orden . Con algunas de las otras causas , como los roles de género y los problemas de relación , se puede necesitar terapia privada amplia combinada con medicamentos .