Clínica Depresión vs. Sadness
La depresión clínica es una enfermedad médica . Que afecta a la mente y el cuerpo. Las personas que están clínicamente deprimidos no funcionan como lo hacían antes. Pierden interés en las cosas que una vez amó , y que a menudo se sienten perdidos y sin esperanza. Además, la enfermedad tiende a durar por largos periodos de tiempo , por lo general durante dos semanas o más ( no sólo un día o dos) , y vuelve a menudo a menos que se solicite tratamiento.
Los síntomas de esta condición incluyen más para dormir o menos de lo normal y no querer ver a tus amigos o familiares. Además, las cosas que solía hacer el amor , como correr o jugar al tenis , parecen ser una tarea y parece doloroso para siquiera pensar . Estos síntomas difieren de la emoción de la tristeza .
Tristeza
La tristeza es la reacción natural ante el dolor o la pérdida de la vida de uno . Cuando un miembro de la familia o un amigo cercano muere , sentimos tristeza. Cuando fallamos en algo, nos sentimos tristeza. La tristeza es la forma en que lidiar con momentos difíciles o estresantes en nuestras vidas. Demasiada tristeza puede conducir a la depresión , pero la tristeza y la depresión clínica son dos conceptos diferentes .
Tristeza no se detiene como la depresión hace. Una persona que ha perdido a alguien cercano a ellos puede sentirse muy triste, y la sensación puede durar un día o incluso una semana . Pero con el tiempo la persona comienza a sentirse mejor otra vez. Depresión , por otro lado , no aliviará tan fácilmente después de un corto período de tiempo . En otras palabras , la depresión dura más y regresa; el tiempo no curará la depresión.
Distinguir la depresión clínica de la tristeza
Si bien las emociones pueden parecer similares en términos de sensación , aquí hay algunas cosas a tener en cuenta en una persona a determinar si son simplemente triste o si el problema es más complejo . En primer lugar , pregunte si hay algo significativo ha ocurrido a la persona. ¿Alguien fallecería recientemente? ¿La persona que falle una prueba? Si esto es cierto , se puede controlar a la persona en los próximos días y ver si la persona empieza a sentirse alegre de nuevo. Por otra parte , si este sentimiento se ha salido de la nada , o si la persona está llorando sin razón , la persona puede estar deprimido . Otro síntoma que aparece más en las personas deprimidas que en las personas tristes tiene pensamientos de muerte o suicidio . Una persona que tiene serios pensamientos sobre el suicidio no es probable que sea simplemente triste; emociones más complejas van en
Tratamiento para Tristeza
Realmente no hay set " cura" para la tristeza o la depresión.; que surgen de las circunstancias estresantes e implican en gran medida la lucha de una persona con sus emociones dentro . Tristeza parece más fácil para hacer frente , ya que por lo general desaparece después de un breve periodo de tiempo y puede ser disminuido por salir y conseguir su mente de todo lo que te ha hecho triste. Por ejemplo, supongamos que usted acaba de romper con su pareja o usted ha acaba de perder su trabajo. Probablemente se siente triste acerca de estas cosas . Sin embargo , después de que has dejado la emoción ocupa y que ha tratado con ella lo mejor que pueda, ir a ver una película o salir a caminar en la playa puede ser una gran manera de conseguir más de sentirse triste . Incluso algo tan simple como un abrazo o un pequeño regalo de un amigo o miembro de la familia puede ayudar a superar la tristeza.
Tratamiento para la depresión
El tratamiento para la depresión clínica, por otro lado , puede tomar métodos más complejos . Algunas de las cosas que la persona puede hacer por sí mismos , como subir a una mejor dieta y apegarse a un horario de sueño mejor . Esto podría no ser suficiente. La ayuda profesional está disponible y se debe buscar si la depresión es particularmente grave (como la persona a pensar en el suicidio ) o si la depresión ha durado mucho tiempo ( más de una semana o más) . Los profesionales médicos pueden ayudar a la persona a enfrentar esta enfermedad . El tratamiento con medicamentos ( antidepresivos ) están disponibles , pero podría no ser adecuado para todas las personas .
Al final, esto va a ser más una cuestión de la gravedad y la longevidad que dictará qué curso de tratamiento usar . Tener esperanza es siempre una opción. Mantenga a la persona rodeada de gente que la ama y trabaja pacientemente con ellos para ayudarles a recuperarse .