Qué reunir antes de su cita para un trastorno depresivo mayor
1. Diario detallado de síntomas :Lleve un diario de síntomas durante al menos dos semanas antes de su cita. Registre la presencia, intensidad y duración de sus síntomas, como:
- Cambios de humor, particularmente sentimientos de tristeza, desesperanza o vacío.
- Cambios en los patrones de sueño (insomnio o sueño excesivo)
- Cambios en el apetito, aumento o pérdida de peso.
- Fluctuaciones del nivel de energía.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Reducción del interés o placer en actividades que solía disfrutar
2. Historial médico y familiar :Prepare una lista de sus familiares directos y su historial de afecciones de salud mental. Comparta cualquier otra condición médica, medicamento y uso de sustancias relevantes, si corresponde.
3. Historia de la depresión y tratamientos :Si actualmente experimenta TDM por primera vez, enumere cualquier episodio previo de depresión y los tratamientos que recibió, incluidos medicamentos, terapia o intervenciones en el estilo de vida.
4. Medicamentos y suplementos actuales :Traiga una lista precisa y actualizada de todos los medicamentos recetados, medicamentos de venta libre, vitaminas y suplementos que esté tomando actualmente. Mencione cualquier cambio en la dosis, la efectividad o los efectos secundarios.
5. Preferencias de tratamiento :Si tiene preferencias o inquietudes específicas con respecto a las opciones de tratamiento, anótelas para poder discutirlas con su proveedor de atención médica.
6. Estilo de vida y factores estresantes :Considere su rutina diaria, sus niveles de estrés y cualquier cambio o evento importante en su vida que pueda estar contribuyendo a sus síntomas. Anota cualquier inquietud o desafío en tu vida personal, profesional o social.
7. Sistema de soporte :Reflexione sobre las personas en su vida que le brindan apoyo y aliento. Anota los nombres de familiares, amigos o grupos de apoyo en los que confías.
8. Registros de tratamientos anteriores :Si tiene registros de evaluaciones, diagnósticos, planes de tratamiento o notas de terapia de salud mental anteriores, tráigalos. Estos pueden proporcionar información valiosa para su proveedor de atención médica.
9. Preguntas :Prepare una lista de preguntas o inquietudes específicas que tenga sobre sus síntomas, diagnóstico u opciones de tratamiento. Esto le ayudará a aprovechar al máximo el tiempo de consulta.
10. Contacto de emergencia :Proporcione el nombre y los datos de contacto de una persona de confianza a la que se pueda contactar en caso de emergencias.
Recuerde, prepararse para su cita para el TDM no se trata solo de recopilar información, sino también de cuidarse a sí mismo. Asegúrese de descansar lo suficiente, comer comidas nutritivas y realizar actividades que le brinden comodidad y relajación antes de la cita.