Trastorno Depresivo Mayor y ¿Decirlo o no?
- Estado de ánimo deprimido
- Pérdida de interés en las actividades.
- Cambios en el apetito
- Alteraciones del sueño
- Dificultad para concentrarse
- Sentirse inútil o culpable
- Pensamientos suicidas
Al decidir si contarle o no a alguien sobre su TDM, es importante considerar los siguientes factores:
- La gravedad de sus síntomas.
- Su nivel de comodidad al hablar sobre su salud mental.
- La persona que estás considerando contarle.
- Las posibles consecuencias de decir o no decir
Si experimenta síntomas graves de TDM, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. Un terapeuta puede ayudarle a controlar sus síntomas y desarrollar mecanismos de afrontamiento. También es posible que desee considerar contarle su condición a un amigo o familiar de confianza para que pueda brindarle apoyo.
Si no se siente cómodo hablando de su salud mental, está bien mantener su TDM en secreto. Sin embargo, es importante asegurarse de recibir el apoyo que necesita. Es posible que desee considerar hablar con un terapeuta o consejero que pueda ayudarlo a sobrellevar sus síntomas.
Si está pensando en contarle a alguien sobre su TDM, es importante sopesar los posibles beneficios y riesgos. Por un lado, contárselo a alguien puede ayudarle a sentirse menos solo y brindarle apoyo. Por otro lado, existe el riesgo de que la persona a la que le cuentes no comprenda o reaccione negativamente.
En última instancia, la decisión de contarle o no a alguien sobre su TDM es personal. No hay una respuesta correcta o incorrecta. Sin embargo, es importante considerar los factores anteriores para poder tomar una decisión informada.
Si está luchando contra el TDM, sepa que no está solo. Hay muchas personas que se preocupan por ti y quieren ayudarte. También hay ayuda profesional disponible para ayudarle a controlar sus síntomas y volver a sentirse como usted mismo.