¿Cómo decirle a alguien que está tan deprimido sin ir al médico?

Puede ser difícil saber si alguien está deprimido sin acudir al médico, pero existen algunos signos y síntomas a los que hay que prestar atención. Si le preocupa que alguien que conoce pueda estar deprimido, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:

* Bajo estado de ánimo persistente: Este es uno de los síntomas más comunes de la depresión y puede durar semanas, meses o incluso años.

* Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba: Las personas deprimidas pueden perder interés en pasatiempos, trabajo u otras actividades que antes disfrutaban.

* Cambios en el apetito o en los patrones de sueño: Las personas deprimidas pueden experimentar pérdida o aumento de peso y pueden tener dificultades para conciliar o permanecer dormidos.

* Aumento de la fatiga o pérdida de energía: Las personas deprimidas pueden sentirse cansadas o sin energía, incluso después de dormir lo suficiente.

* Sentimientos de inutilidad o culpa: Las personas deprimidas pueden sentir que no valen nada o que han hecho algo mal.

* Dificultad para concentrarse o tomar decisiones: Las personas deprimidas pueden tener problemas para concentrarse o tomar decisiones, incluso sobre cosas pequeñas.

* Pensamientos o conductas suicidas: Las personas deprimidas pueden pensar en suicidarse o incluso intentarlo.

Si le preocupa que alguien que conoce pueda estar deprimido, es importante animarlo a buscar ayuda de un profesional de la salud mental. La depresión se puede tratar, pero es importante buscar ayuda lo antes posible.