¿Cuáles son algunos de los diferentes tipos de asesoramiento disponibles?

Brinda apoyo personalizado personalizado para abordar inquietudes, desafíos o problemas de salud mental específicos.

2. Consejería para parejas:

Tiene como objetivo mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones entre parejas románticas.

3. Consejería Familiar:

Se centra en fomentar dinámicas saludables y resolver conflictos dentro de las familias.

4. Asesoramiento grupal:

Involucra a un pequeño grupo de personas con experiencias o desafíos similares que se reúnen para recibir apoyo y aprendizaje compartido.

5. Terapia cognitivo-conductual (TCC):

Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos que contribuyen al malestar emocional.

6. Terapia Dialéctico Conductual (DBT):

Enseña habilidades para gestionar las emociones, las relaciones y el estrés de forma eficaz.

7. Terapia Psicodinámica:

Explora motivaciones inconscientes, experiencias pasadas y su impacto en el comportamiento actual y el bienestar mental.

8. Terapia Humanista:

Promueve el crecimiento personal, la autoconciencia y la autorrealización.

9. Terapia Transpersonal:

Se centra en experiencias espirituales y trascendentes para mejorar el crecimiento personal.

10. Asesoramiento Integrativo u Holístico:

Combina elementos de diferentes enfoques terapéuticos para adaptar un plan único basado en las necesidades individuales.

11. Asesoramiento sobre intervención en crisis:

Apoyo a corto plazo para personas que experimentan crisis o angustia emocional aguda.

12. Terapia centrada en el trauma:

Ayuda a las personas a recuperarse de experiencias traumáticas y a afrontar sus efectos.