Conexión entre la leptina y la insulina
La leptina regula el apetito y el metabolismo.
La leptina es una hormona proteica que regula el apetito y el metabolismo . Los médicos descubrieron que una hormona en 1994 por Jeffrey M. Friedman y otros en la Universidad de Rockefeller , la leptina ha ayudado a entender la obesidad y la resistencia a la insulina . La leptina se ha diseñado para reducir el apetito e iniciar el proceso de quema de grasa cuando se está señalando el cerebro en un nivel alto . La señalización de la leptina baja hará que usted pueda comer más y almacene más grasa , lo que se llama resistencia a la leptina - que se resiste a la señalización del cerebro. Dr. Ron Rosendale dice, "un individuo - leptina sensible , reduce el hambre, aumentar la quema de grasa y reducir el almacenamiento de grasa. "
Insulina Definido
La diabetes tipo 1 es diferente del tipo diabetes 2 .
insulina es también una hormona proteica . La insulina es secretada en el páncreas en respuesta al aumento de los hidratos de carbono dentro de la corriente de la sangre y un aumento de azúcar en la sangre . El cuerpo tiene muchas células con receptores de insulina diseñados para absorber la glucosa (azúcar) de la sangre. Sin insulina se podía comer y aún morir de hambre porque nuestras células no pueden obtener las calorías dentro de glucosa sin la insulina. Las personas con diabetes tipo I no produce insulina y debe reemplazarlo por disparos o bombas . La diabetes de tipo 2 no es de una falta de insulina, pero resistencia a la insulina . Las células de pacientes diabéticos tipo 2 no responden bien a la insulina y sus células no pueden absorber la glucosa de manera eficiente. Esta mala absorción o la resistencia a la insulina espigas niveles de azúcar en la sangre.
Conexión significativa
Su en la sangre.
En su libro, " el equilibrio hormonal " , el Dr. Scott Isaacs sugiere que mejoramos nuestra resistencia a la insulina y la resistencia a la leptina : . " resistencia a la insulina y la resistencia a la leptina van juntos Siga las estrategias de reducción de la insulina .... y su acción de la leptina será mejorado " . Entre las causas de la resistencia a la insulina son problemas de inflamación , el envejecimiento , la menopausia , renales o hepáticos, niveles bajos de potasio , dietas low-fat/high-carb , el tabaquismo, los medicamentos y las infecciones por hongos .
Esto es lo que la resistencia a la insulina parece : índice de masa corporal ( IMC) de 25 a 27 kg/m2 o mayor, " grasa abdominal " , la presión arterial elevada , marcas en la piel , acantosis nigricans ( negro , erupciones en la piel aterciopelada o coloración oscura de la piel alrededor del cuello, debajo de los brazos , alrededor de ombligo o en pliegues de la piel - como la suciedad que aún queden ) , y el síndrome de ovario poliquístico
Cuando usted se convierte en resistentes a la leptina , su cerebro no puede escuchar el mensaje de la leptina a dejar de comer y dejar de almacenar grasa. . El cerebro piensa que usted no tiene suficientes reservas de grasa para sobrevivir a una hambruna. Resistencia a la leptina provoca que su cerebro para olvidar dónde colocar la grasa que usted está almacenando . Por defecto se termina en el abdomen y en los órganos abdominales - el hígado. Su hígado se convierten en grasa y con problemas de audición ; . En respuesta que vuelca el azúcar de la proteína que contribuye a la resistencia a la leptina conduce a la diabetes tipo 2 osCommerce Advertencia
Interconexión en el cuerpo
resultados de la leptina y la resistencia a la insulina son problemas de salud graves. La principal complicación de la insulina y la resistencia a la leptina es la diabetes tipo 2. Azúcar en la sangre elevados son un indicio de que su páncreas no puede seguir el ritmo de la demanda en su cuerpo durante años de resistencia a la insulina .
Otras complicaciones de la leptina y la resistencia a la insulina son la hipertensión , la dislipemia , la apnea del sueño, enfermedad de hígado graso , insomnio , cálculos biliares , gota , fatiga, síndrome de ovario poliquístico , el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Prevención /Solución
El estrés afecta a la insulina y la resistencia a la leptina .
revertir la resistencia a la insulina es un paso fundamental para lograr el equilibrio hormonal. Resistencia a la insulina y la resistencia a la leptina son condiciones reversibles . Dr. Scott Isaacs hace las siguientes sugerencias. La reducción de su índice de masa corporal de 25 kg/m2 o su peso corporal normal puede aliviar la resistencia a la insulina. Comer una dieta saludable que es hormonalmente carbohidratos alrededor de 40 por ciento, 30 por ciento de proteína y 30 por ciento de grasa y mejorar la resistencia a la insulina . Reducir la resistencia a la insulina mediante la adición de ácidos grasos omega-3 , los alimentos con bajo índice glucémico , y potasio. Coma comidas pequeñas y frecuentes y no 03 a.m.-06 a.m. ya que este es el tiempo de las hormonas de crecimiento y cortisol ( resistencias de insulina ) son secretadas . El uso moderado de alcohol y el aumento de la actividad física son algunas maneras de mejorar su resistencia a la insulina y la leptina. Por último , el estrés libera cortisol - cortisol es una "contra- insulina " hormona según el Dr. Isaacs. Todo el trabajo que ha hecho con la dieta y el ejercicio se deshace añadiendo estrés a su vida .