La dieta de arroz es un programa que trata la diabetes , la obesidad , la presión arterial alta y enfermedades del corazón tomando el exceso de peso rápidamente. La obesidad es a menudo la causa de la diabetes , por lo que es importante que los diabéticos pierden peso adicional y mantener su peso ideal. La dieta de arroz ha estado en uso desde que el Dr. Walter Kempner comenzó a usarlo para tratar a sus pacientes en 1939. Los diabéticos siempre deben hablar con su nutricionista antes de comenzar una nueva dieta . El menú de la dieta del arroz

La dieta de arroz se usa el arroz como alimento básico , pero no se compone en su totalidad de arroz. Los diabéticos que eligen la dieta de arroz tienen más de 30 opciones disponibles para ellos en la hora de comer . Esto incluye varios tipos de arroz como fuente de almidón . Las otras opciones en el menú de la dieta de arroz son el pescado , granos, frutas y verduras y frijoles.

Equilibrio de Nutrientes

Los elementos de menú en la dieta de arroz varían en su nutriente composición , pero todos ellos son bajos en grasa y sal. La dieta utiliza pescado y frijoles para la proteína , manteniendo proteína relativamente baja. La ingesta de proteínas meta para el día es de unos 20 gramos. La ingesta de sodio meta es de 150 mg o menos. El consumo de grasas meta es 5 gramos o menos al día .
Rápida pérdida de peso

La dieta de arroz está diseñado para levantar el peso rápidamente en los dos primeros a cuatro semanas. Algunos diabéticos se quedan en la dieta por sólo tanto tiempo para poner en marcha su pérdida de peso . Los diabéticos con una gran cantidad de peso que perder pueden permanecer en la dieta durante un período más largo para conseguir su peso bajo control rápido. Según la clínica de la dieta del arroz en Carolina del Norte , algunos diabéticos que han pasado en la dieta no sólo han perdido peso , sino que también han llegado a ser menos dependientes de las inyecciones de insulina .
Sample Menu

comidas se componen de combinaciones de almidón, frutas y verduras. Cada alojamiento requiere de dos porciones de almidón y dos porciones de fruta . Cada almuerzo y la cena requiere tres porciones de almidón , tres porciones de verduras y una porción de fruta

Breakfast (almidón y frutas) : . Cereal caliente , una pieza de fruta fresca y zumos de frutas

Almuerzo (almidón , verduras y frutas ) : Pasta con salsa de verduras , pan tostado y una pieza de fruta

Cena (almidón , verduras y frutas ): Cenar, rollo de arroz con salsa de verduras , frijoles, dos lados de vegetales y jugo de frutas