Cómo controlar la glucosa en la sangre

El cuerpo normalmente se mantiene el nivel de glucosa en la sangre dentro de un rango relativamente estrecho. La mayoría de la gente necesita hacer nada más que comer regularmente para controlar su glucosa en la sangre , aunque los diabéticos necesitan para gestionar activamente. La diabetes es un grupo de trastornos metabólicos que se traduce en una capacidad reducida para metabolizar azúcares . Por lo general causa niveles elevados de azúcar en la sangre , pero también puede hacer que el azúcar en la sangre demasiado bajo cuando se toma demasiada insulina. Cosas que necesitará
Glucómetro
Hard candy
insulina y una jeringa de
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medir su nivel de glucosa en sangre. El valor normal de glucosa en sangre justo antes de una comida es de entre 70 mg de azúcar por decilitro de sangre (mg /dl) y 130mg/dl . El nivel de glucosa en la sangre no debe ser superior a 180mg/dl después de una comida .
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Levante su nivel de azúcar en sangre de forma natural. La manera más rápida de aumentar su nivel de azúcar en la sangre bajo circunstancias normales es tener un aperitivo. Coma comidas pequeñas con más frecuencia si usted tiene una tendencia a la hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en la sangre). También debe aumentar la cantidad de almidones que usted come en cada comida .
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Aumente su nivel de azúcar en la sangre en una emergencia por el consumo de algún tipo de azúcar simple, como el jugo de fruta, una suave beber (regular, no de dieta ) , la leche o caramelo duro tan pronto como note los síntomas de hipoglucemia.
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Reduzca su nivel de azúcar en sangre de forma natural. Reducir el tamaño de sus comidas , especialmente la cantidad de azúcares simples. Si usted tiene una tendencia a niveles elevados de azúcar en sangre ( hiperglucemia) , puede que tenga que eliminar por completo el azúcar de su dieta. Usted también debe consumir al menos 50 gramos de fibra dietética cada día para controlar la hiperglucemia. Buenas fuentes de fibra incluyen las frutas y verduras.
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Reducir el azúcar en la sangre en una emergencia por la insulina de auto- inyección con el fin de reducir rápidamente el nivel de azúcar en la sangre.