La pérdida de peso y la diabetes están interconectados . Si un hombre tiene sobrepeso y sufren de (comienzo adulto ) la diabetes tipo 2 , lo que reduce su peso hace bajar la cantidad de azúcar en su sangre . Algunos médicos afirman que mediante la reducción de peso extra , un paciente diabético puede incluso dejar de usar la insulina y otros medicamentos . Consideraciones

Para los diabéticos , el cuerpo debe mantener un delicado equilibrio entre el azúcar en sangre , la insulina y la medicación. Saltarse una sola comida puede influir en este equilibrio. Por lo tanto, antes de empezar un plan de reducción de peso , consulte a un experto en dietética y médico. No lleve a cabo este plan por sí mismo , ya que puede ser peligroso.
Equilibrio apropiado

Si bien la dieta , mantener estrecha vigilancia sobre sus niveles de glucosa para evitar altos de azúcar en sangre y bajos . Según algunos médicos , cortar 500 calorías al día es lo ideal, ya que es seguro para un paciente diabético. Cortar las calorías en todo el espectro de los hidratos de carbono , proteínas y grasas , por lo que mantener una proporción saludable.
Carbohidratos

Al cambiar su dieta , paga mucha atención a los hidratos de carbono . Estos alimentos pueden tener un efecto directo y dramático en los niveles de azúcar en la sangre , ya que se convierten en azúcar muy temprano en el proceso digestivo. Los carbohidratos complejos , tales como las que se encuentran en las verduras y pan integral son absorbidos en la sangre mucho más lentamente. Esto ayuda a evitar el riesgo de picos repentinos en los niveles de azúcar en la sangre .
Ejercicio

Hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a mantener un equilibrio adecuado de azúcar en sangre , y usted ganó ' t tiene que cortar la mayor cantidad de calorías por día . Los ejercicios aeróbicos como trotar o caminar en una caminadora son los mejores para bajar el azúcar en sangre. Si haces ejercicio aeróbico regular, recortar sólo 300 calorías al día de su dieta para evitar puntos bajos de azúcar en la sangre. Usted también puede necesitar dosis reducidas de insulina y otros medicamentos .
Insulina y el aumento de peso

La insulina ayuda a que el cuerpo funcione normalmente al controlar los niveles de azúcar en la sangre. Pero también obliga al cuerpo a utilizar más carbohidratos y menos grasa como combustible. En el proceso , cambia muchos de los carbohidratos en grasa y los almacena . Sólo mediante la moderación de la respuesta de la insulina son más grasas utilizadas para producir energía. Las dietas altas en carbohidratos liberar más insulina en el torrente sanguíneo a los niveles de azúcar en sangre . Esto causa el hambre , por lo que usted come de nuevo después de sólo unas pocas horas . Como resultado, algunos diabéticos tienden a ganar peso porque la insulina se inyecta regularmente en sus sistemas.