La deshidratación se cobra su peaje en el cuerpo humano en algunos aspectos aparentes - la sed, la fatiga, las náuseas. En los diabéticos , sin embargo , la deshidratación puede conducir a una serie espiral de síntomas que desató una serie continua de causas y efectos . Glucosa en la Sangre

Cuando una persona con diabetes se deshidrata , el nivel de glucosa en la sangre se eleva . En respuesta , el cuerpo vertederos de glucosa en la orina , causando micción más frecuente . ( Sudoración también puede aumentar. ) Papel
de deshidratación en los niveles de azúcar en sangre

La deshidratación puede conducir a una resistencia a la insulina se conoce como " resistencia a la insulina transitorio. " Como los niveles de azúcar en la sangre aumentan, la resistencia a la insulina se traduce . A medida que los riñones tengan que trabajar para librar el cuerpo de la glucosa y cetonas , el cuerpo se vuelve más deshidratados , y los niveles de azúcar en la sangre siguen aumentando . Romper el ciclo requiere una mayor ingesta de líquidos. La regla general es un tercio onza de agua o líquido claro sin calorías por kilogramo de peso corporal por hora . Esto ayuda al cuerpo a " ponerse al día " con la eliminación de los líquidos necesarios .
Tratar la deshidratación antes de que ocurra

Durante el clima caliente o mientras hace ejercicio, azúcar en la sangre puede naturalmente aumentando. Aumentar la ingesta de líquidos , ya sea con agua o sin calorías , bebidas sin carbohidratos para protegerse de un aumento de azúcar en la sangre .
Deshidratación como un síntoma de otra cosa

La deshidratación en los diabéticos pueden ser un síntoma de la cetoacidosis diabética (CAD ), una condición en la que un alto nivel de cetonas está presente . Además de la deshidratación y niveles altos de cetonas , otros síntomas de la CAD incluyen náuseas, falta de apetito, debilidad, sed extrema , el nivel de azúcar en la sangre de 240 o superior, necesidad frecuente de orinar y dificultad para respirar . En los casos en que se sospeche la CAD , póngase en contacto con su médico inmediatamente.
Bottom Line

Antes de hacer ejercicio, beber por lo menos 16 onzas de agua o no en carbohidratos, sin calorías fluido. Si usted bebió café u otra bebida con cafeína , contrarrestar los efectos deshidratantes de la cafeína con una mayor ingesta de líquidos. Si bien el ejercicio , no espere hasta tener sed para beber. Según la Asociación Americana de la Diabetes , una regla de oro es tener en 28 onzas de agua o bebida deportiva cada hora que usted está haciendo ejercicio .