Consejos para Personas con Diabetes
Una actividad esencial que los diabéticos deben hacer es el control rutinario de la glucosa. El seguimiento debe hacerse sobre una base constante y los niveles de glucosa se debe registrar en un diario . Además , hay que comprar tiras de cetonas, los cuales controlan los azúcares en la orina y puede indicar la diabetes no controlada . Una vez más , el seguimiento cetona debe registrarse en un registro diario . Cualquier altos niveles constantes de glucosa o cetonas se deben traer a la atención del médico del diabético.
Dieta
Es de suma importancia que un diabético mantener una estricta dieta saludable y nutritiva. Esta dieta debe ser baja en grasas, baja en colesterol y baja de azúcar. Además , el uso de edulcorantes artificiales se debe considerar con el fin de reducir la ingesta de azúcar , lo que aumenta los niveles de glucosa . Uno puede desear consultar con un especialista en nutrición con el fin de establecer un plan de nutrición y dieta con el fin de reducir al mínimo los niveles de glucosa con muestras enriquecidas y mantener los niveles en un nivel mínimo compatible . Por otra parte, hay muchos libros de cocina para diabéticos en el mercado , tales como " The Complete Cookbook Diabético " por la Asociación Americana de Diabetes .
Régimen de Ejercicios
Un diabético también debe considerar un régimen de ejercicios . Ejercicio: reduce la azúcar en la sangre y en los diabéticos tipo 2 , perder peso , incluso puede eliminar la diabetes por completo en algunos casos. Uno puede querer considerar unirse a un gimnasio local y trabajar con un entrenador de atletismo con el fin de establecer un programa de ejercicios adecuado para el individuo. Tenga en cuenta que se debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios con el fin de obtener el alta médica por parte del médico . Alternativamente , uno puede querer simplemente tratar de hacer más cosas sin tomar el transporte y caminar o andar en bicicleta en vez . Simples cambios hacia un estilo de vida más activo pueden tener un impacto significativo en el mantenimiento de la diabetes uno de
Medicamentos
Otro consejo para los diabéticos es siempre tomar sus medicamentos para la diabetes . según lo prescrito. Si uno toma glucophage o es dependiente de la insulina , es importante tomar las medicinas constantemente con el fin de mantener a los de la diabetes bajo control. El hecho de no hacerlo puede dar lugar a graves complicaciones médicas . Una manera de mantenerse en la pista es utilizar un dispensador de medicamentos que está marcado con los días y horas que el medicamento debe ser ingerido . Alternativamente, se puede querer usar un reloj con una alarma de beeper que lo recordemos cuándo tomar el medicamento.
Podología Visitas
Los diabéticos tienen un riesgo especial para los problemas con sus pies. En consecuencia , los diabéticos deben visitar a un podólogo de manera regular para evitar cualquier complicación . Si un diabético se da cuenta de cualquier problema o indicaciones extrañas en sus pies, ella debe ponerse en contacto con el podólogo tan pronto como sea posible. Por otra parte, un diabético debe estar seguro de llevar zapatos de calidad que se ajustan bien con el fin de evitar el desarrollo de problemas de podología .
Visitas Opthamology
Los diabéticos también corren el riesgo de desarrollar problemas de los ojos , incluyendo pero no limitado a la ceguera . Por lo tanto , los diabéticos deben prestar especial atención a sus ojos y visitar a un oftalmólogo de forma rutinaria . Por otra parte, en el caso de un diabético se da cuenta de ningún problema en absoluto con su visión , debe comunicarse de inmediato con un oftalmólogo y hacer una cita.