Como un diabético , es posible que necesite obtener los niveles normales de azúcar en la sangre la diabetes , por diversas razones . Es posible que desee dar un impulso a los niveles normales de azúcar en la sangre la diabetes en el camino hacia una mejor salud. O puede que tenga que pasar un examen de seguros. No importa la razón , se puede lograr niveles normales de azúcar en la sangre la diabetes dentro de unos pocos días , simplemente cambiando su dieta. Cosas que necesitará
medidor de azúcar en la sangre
tiras reactivas
Proteínas tales como huevos , carne de res , cerdo , pollo, pescado
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mida sus niveles de azúcar en la sangre la diabetes todos los días con su medidor. Debido a que este proceso tarda un par de días , es necesario medir los niveles de azúcar en la sangre todos los días para asegurarse de que está haciendo progresos.
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Coma lo más cercano a una dieta de proteína de 100 % como sea posible. La grasa también es bueno, pero el azúcar no es . No coma frutas ni beba nada que contenga azúcar . Coma no más de 30 gramos de carbohidratos por día , pero sólo a partir de fuentes vegetales. No agregue los ingredientes con azúcar, como la salsa de tomate o aderezo para ensalada . Evitar los carbohidratos tanto como sea posible ya que elevar el azúcar en la sangre más allá de los niveles normales.
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Haga ejercicio con moderación . A 30 minutos a pie todos los días a paso ligero por el barrio es bastante. El ejercicio ayuda a reducir al mínimo los cambios bruscos en los niveles de azúcar en la sangre , así como bajarlos .
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Repita los pasos anteriores a diario hasta llegar a los niveles normales de azúcar en la sangre la diabetes.