¿Alguien realmente ha revertido la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 puede entrar en remisión, lo que significa que los niveles de azúcar en sangre vuelven a la normalidad y no es necesario ningún medicamento para lograrlo.

La remisión no significa que la diabetes esté curada:si se aumenta de peso o se retoman otros hábitos relacionados con la diabetes, la enfermedad puede regresar.

Algunas investigaciones indican que es probable que el 40% de esas personas recuperen la afección en tan solo tres años; alrededor del 70% vuelve a estar en remisión en uno o dos años.

Para poner la diabetes tipo 2 en remisión hay que perder peso y seguir una dieta baja en carbohidratos

Haga 30 minutos o más de ejercicio aeróbico

Haz entrenamiento de resistencia dos veces por semana.