Su padre tiene 50 años y ha estado bebiendo alcohol desde los 23 con regularidad. Hoy en día, en un paciente cardíaco con diabetes, ¿podría ayudarle con esto?
2. Apoye sus esfuerzos por dejar de beber. Esto puede implicar asistir a reuniones de grupos de apoyo, como Alcohólicos Anónimos o SMART Recovery, o trabajar con un médico o especialista en adicciones para desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
3. Sea paciente y comprensivo. Dejar de beber puede ser un proceso difícil y desafiante, y puede haber contratiempos en el camino. Sea solidario y comprensivo mientras su padre trabaja para lograr la sobriedad.
4. Establece límites. Si bien desea brindar apoyo, es importante establecer límites para protegerse a usted y a su familia. Esto puede significar no permitirle beber cerca de usted o de sus hijos, o no permitirle beber proporcionándole alcohol.
5. Cuídate. Lidiar con la adicción de un ser querido puede ser estresante y emocionalmente agotador. Asegúrate de cuidarte, tanto física como emocionalmente. Esto puede implicar hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente y pasar tiempo con sus seres queridos.
Consejos adicionales:
* Habla con tu padre sobre tus inquietudes. Hágale saber cómo su forma de beber le está afectando a usted y a su familia.
* Sea honesto acerca de las consecuencias de su consumo de alcohol. Dígale que está preocupado por su salud y bienestar y que no está dispuesto a permitir que beba.
* Ofrece tu apoyo. Hazle saber que estás ahí para ayudarlo si necesita ayuda.
* Ser paciente. Dejar de beber es un proceso difícil y lleva tiempo. Sea solidario y comprensivo mientras trabaja hacia la sobriedad.