¿Cómo se puede utilizar paneer booti en la diabetes mellitus?

El paneer booti se elabora con paneer (un tipo de queso fresco) y patatas, ambos ricos en carbohidratos. Los carbohidratos se descomponen en glucosa en el cuerpo, lo que puede provocar que los niveles de azúcar en sangre aumenten. Esto puede ser peligroso para las personas con diabetes, que necesitan mantener bajo control sus niveles de azúcar en sangre.

Hay muchos otros alimentos deliciosos y nutritivos que las personas con diabetes pueden disfrutar. Algunas buenas opciones incluyen:

* Proteína magra: El pescado, el pollo, el tofu y los frijoles son buenas fuentes de proteínas que no contienen muchos carbohidratos.

* Grasas saludables: Los aguacates, las nueces, las semillas y el aceite de oliva son buenas fuentes de grasas saludables que pueden ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.

* Fibra: Las frutas, las verduras y los cereales integrales son buenas fuentes de fibra, que pueden ayudar a ralentizar la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo.

Al llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, las personas con diabetes pueden ayudar a mantener sus niveles de azúcar en sangre bajo control y reducir el riesgo de complicaciones.