? Reflujo laringofaríngeo es una molestia para muchas personas. Es causada por el reflujo del contenido del estómago en la garganta , y que puede o no ir acompañada de ardor de estómago . A veces es difícil de diagnosticar debido a los síntomas a diferencia de los de reflujo gastroesofágico . Por lo general , se necesitan unas cuantas pruebas para diagnosticar la condición. Con las modificaciones de estilo de vida y el tratamiento adecuado, se puede controlar con eficacia. Cuando comer

No coma ni beba nada durante al menos 2 a 3 horas antes de retirarse por la noche . Vaciamiento gástrico parece ser más lenta en las personas que sufren de reflujo . Comer temprano dará el estómago la oportunidad de asentarse y reducirá la aparición de reflujo . Tarde- noche comiendo y bebiendo mantener el estómago lleno y elevan la incidencia de reflujo laringofaríngeo .
Qué comer

Evitar alimentos grasos y alimentos como el chocolate bajará el aparición de reflujo laringofaríngeo . También cortar los alimentos que contienen cafeína y evitar el alcohol. También fuera son los alimentos picantes o ácidas , bebidas carbonatadas, la hierbabuena y menta verde. Estos alimentos aumentan el ácido del estómago . Deje de comer cuando te sientes como si no tienes hambre nunca más. Comer hasta sentirse lleno , aumentará las posibilidades de reflujo. Coma varias comidas pequeñas durante el día . Si usted fuma , deje de . El tabaquismo puede agravar la condición.

Pérdida de peso Si usted tiene sobrepeso , usted es más propenso a reflujo laringofaríngeo . El exceso de peso pone presión sobre el contenido del estómago , empujándolo hacia la garganta . Comer una dieta saludable puede ayudar a controlar su peso y los síntomas de su reflujo laringofaríngeo .
Incline Bed

Elevar la cabecera de la cama alrededor de 6 pulgadas ayudarán a mantener el contenido del estómago , donde se supone que deben ser. La ligera inclinación hace que sea más difícil para el flujo vuelva a la garganta . Esto se puede hacer ya sea por dormir en una almohada en forma de cuña o mediante la colocación de las piezas en forma de cuña de madera debajo de su colchón.
Antiácidos

Over-the- counter los antiácidos pueden ayudar con los síntomas de reflujo . Asegúrese de que está utilizando los que neutralizar el exceso de ácido del estómago porque otros no son efectivos. Pídale a su médico una recomendación si se intenta este tipo de antiácidos en vano.
Cirugía

Un procedimiento quirúrgico se puede hacer para envolver la parte superior del estómago en su unión con el esófago , haciendo que la zona más estrecha . Esto hace que sea difícil para que el contenido del estómago para entrar, así que hay menos probabilidad de que los síntomas de reflujo .