El cólico es un término general que se utiliza para el dolor abdominal recurrente. Si bien esto no siempre se conecta con el sistema digestivo , con mayor frecuencia el cólico se considera un problema con raíces en un fuera de proceso digestivo equilibrio. Una dieta estadounidense promedio incluye compuestos , productos químicos y medicamentos que a menudo dañan el equilibrio nutricional y bacteriológicos que debe estar presente en el sistema digestivo con el fin de crear y mantener bienestar digestivo . Además, la mayoría de alimentos procesados ​​no introducen en el proceso digestivo de los enzimas y probióticos necesarios para el cuerpo para descomponer por completo los alimentos y absorber los nutrientes . Algunos suplementos pueden ayudar significativamente en la creación y el mantenimiento de la salud digestiva en adultos. Cosas que necesitará
Orgánicos suplementos probióticos
suplementos de enzimas orgánicas
orgánicos vegetales de hojas oscuras
jugos naturales de frutas y verduras de
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suplementación y Cambios en la dieta para tratar la cólico adultos Matemáticas 1

Identificar los suplementos que contienen de origen natural o probióticos orgánicos. Introducir estos suplementos en su sistema digestivo de acuerdo con las instrucciones del fabricante . Los probióticos como acidophilus y bifidus son bacterias que se encuentran en el sistema digestivo inferior . Se necesitan Estas bacterias positivas para el cuerpo para descomponer y absorber los nutrientes de los alimentos . Hable con su local de alimentos saludables o nutricionales secretario suplemento tienda para identificar los productos con una reputación positiva .
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Tomar suplementos que contienen enzimas de origen natural o de alimentos orgánicos. Las enzimas están presentes en los alimentos naturales, productos orgánicos y los granos sin procesar . Ellos ayudan al cuerpo en el proceso de digestión de los alimentos . Con frecuencia , el cólico en los adultos es el resultado de la cuenta baja de la enzima en los alimentos que son procesados ​​, envasados ​​y congelados .
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Añadir producción, verduras de hoja verde oscuro , y los granos sin procesar enteros a su dieta . Estos alimentos son ricos en enzimas y ayudarán a la salud digestiva. La pirámide nutricional gobierno recomienda cinco porciones de frutas y verduras por día . Los alimentos orgánicos contienen más enzimas y probióticos que la variedad no orgánica , por lo que comen ellos sobre una base regular para contribuir a mejorar la salud en general y la salud digestiva más equilibrada.
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Beber una porción por día de una fruta natural o de frutas y mezcla de jugo de vegetales. Los mismos beneficios que se pueden obtener a partir de productos orgánicos están disponibles en los zumos de frutas y verduras orgánicas . Elija a partir de frutas oscuras, como las cerezas, los arándanos o granadas . Los jugos de zanahorias, remolachas , pepinos y calabazas también son ricos en nutrientes para la salud digestiva y naturalmente dulce .