Cómo tratar los cólicos en un Adulto

El cólico es un término general que se utiliza para el dolor abdominal recurrente. Si bien esto no siempre se conecta con el sistema digestivo , con mayor frecuencia el cólico se considera un problema con raíces en un fuera de proceso digestivo equilibrio. Una dieta estadounidense promedio incluye compuestos , productos químicos y medicamentos que a menudo dañan el equilibrio nutricional y bacteriológicos que debe estar presente en el sistema digestivo con el fin de crear y mantener bienestar digestivo . Además, la mayoría de alimentos procesados ​​no introducen en el proceso digestivo de los enzimas y probióticos necesarios para el cuerpo para descomponer por completo los alimentos y absorber los nutrientes . Algunos suplementos pueden ayudar significativamente en la creación y el mantenimiento de la salud digestiva en adultos. Cosas que necesitará
Orgánicos suplementos probióticos
suplementos de enzimas orgánicas
orgánicos vegetales de hojas oscuras
jugos naturales de frutas y verduras de
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suplementación y Cambios en la dieta para tratar la cólico adultos Matemáticas 1

Identificar los suplementos que contienen de origen natural o probióticos orgánicos. Introducir estos suplementos en su sistema digestivo de acuerdo con las instrucciones del fabricante . Los probióticos como acidophilus y bifidus son bacterias que se encuentran en el sistema digestivo inferior . Se necesitan Estas bacterias positivas para el cuerpo para descomponer y absorber los nutrientes de los alimentos . Hable con su local de alimentos saludables o nutricionales secretario suplemento tienda para identificar los productos con una reputación positiva .
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Tomar suplementos que contienen enzimas de origen natural o de alimentos orgánicos. Las enzimas están presentes en los alimentos naturales, productos orgánicos y los granos sin procesar . Ellos ayudan al cuerpo en el proceso de digestión de los alimentos . Con frecuencia , el cólico en los adultos es el resultado de la cuenta baja de la enzima en los alimentos que son procesados ​​, envasados ​​y congelados .
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Añadir producción, verduras de hoja verde oscuro , y los granos sin procesar enteros a su dieta . Estos alimentos son ricos en enzimas y ayudarán a la salud digestiva. La pirámide nutricional gobierno recomienda cinco porciones de frutas y verduras por día . Los alimentos orgánicos contienen más enzimas y probióticos que la variedad no orgánica , por lo que comen ellos sobre una base regular para contribuir a mejorar la salud en general y la salud digestiva más equilibrada.
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Beber una porción por día de una fruta natural o de frutas y mezcla de jugo de vegetales. Los mismos beneficios que se pueden obtener a partir de productos orgánicos están disponibles en los zumos de frutas y verduras orgánicas . Elija a partir de frutas oscuras, como las cerezas, los arándanos o granadas . Los jugos de zanahorias, remolachas , pepinos y calabazas también son ricos en nutrientes para la salud digestiva y naturalmente dulce .