La diarrea se define como las deposiciones constantes que están sueltos y acuoso. Además , la diarrea puede ir acompañada de calambres, distensión abdominal , náuseas y la repentina urgencia de usar el baño. Todo el mundo experimenta diarrea , a veces, y por lo general dura unos pocos días . Sin embargo, si los síntomas persisten , se corre el riesgo de deshidratación y debe comunicarse con su médico inmediatamente. Hay muchos factores que pueden causar diarrea, incluyendo el estrés , la intoxicación alimentaria y el consumo frecuente de ciertos tipos de alimentos . Al eliminar estos alimentos de su dieta, usted puede controlar la diarrea . Instrucciones Matemáticas 1

Elimina grasa, graso y alimentos cremosos de su dieta. Estos tipos de alimentos pueden bloquear los intestinos , lo que impide los movimientos intestinales pasen a través de su sistema.
2

Evite los productos lácteos , como leche, yogur, helado y queso. Los productos lácteos contienen una enzima que causa la hinchazón y el gas , y son especialmente problemáticos para las personas con intolerancia a la lactosa .
3

Deje de usar edulcorantes artificiales. Ellos actúan como un laxante en su sistema. Las bebidas dietéticas y caramelos sin azúcar son tóxicos para el sistema y provocar una acumulación de acidez y gas.
4

Coma pequeñas porciones de frijoles, repollo, brócoli y coliflor , o eliminarlos por completo de su dieta.
5

Practique la higiene adecuada de los alimentos . Antes de manipular los alimentos , lávese las manos con agua caliente y jabón y siempre lavar las frutas y verduras antes de su consumo . Lave los utensilios de cocina a fondo antes de su uso . Las bacterias pueden ser perjudiciales para su sistema digestivo y, a menudo se encuentra en los alimentos incorrectamente lavados , platos , así como las manos. Inmediatamente refrigerar las sobras , pero no espere más de unos pocos días a comer. Si ha pasado un tiempo, tírelo a la basura .