¿Cuáles son las causas de la Belly distensión después de comer

? Uno de los problemas digestivos más comunes es un vientre hinchado después de una comida , que puede tener varias causas . Cambiar sus hábitos alimenticios puede ayudar . Si usted sufre de hinchazón , incluso cuando usted no ha estado comiendo , podría indicar un problema más grave , y usted debe ponerse en contacto con un profesional de la salud inmediatamente. La ingestión de Aire y Gas

Comer o beber demasiado rápido puede causar que trague demasiado aire , al igual que la goma de mascar y el tabaco. Todos pueden conducir a la hinchazón . El exceso de gas en el estómago también puede causar hinchazón . Los alimentos que causan gases incluyen frijoles , refrescos , el brócoli y la col. Los antibióticos también pueden causar gases , como se puede comer sin masticar a fondo.
Comer en exceso

Comer demasiados alimentos de una sola vez puede conducir a la hinchazón . Pruebe comer porciones pequeñas varias veces al día .
Estreñimiento

estreñimiento y distensión abdominal a menudo van de la mano . El estreñimiento se define por menos de tres defecaciones por semana , las deposiciones que son difíciles o dolorosas , y el taburete que es dura y seca.
Intolerancia Alimentaria y Alergias

La lactosa y la intolerancia al gluten puede causar hinchazón . La lactosa se encuentra en la leche y los productos lácteos y el gluten se encuentra en el trigo , el centeno y la cebada.
Síndrome del Intestino Irritable

IBS es mucho más común en mujeres que en hombres y causa dolor y distensión abdominal , así como el estreñimiento crónico , diarrea o ataques alternos de ambos.
vaciamiento lento del estómago

estómagos de las mujeres vacían más lentamente , lo que podría ser la razón por más mujeres sufren de hinchazón que a los hombres . Alimentos grasos en exceso también puede causar que el estómago se vacíe más lentamente.