Remedios caseros para reducir el reflujo ácido

El reflujo ácido , también conocido como enfermedad de reflujo gastroesofágico, es causada por la sobreproducción de ácido usa el estómago para digerir los alimentos. Cuando hay demasiado ácido en el estómago , se desborde , o haga reflujo, hacia la parte superior del estómago y el esófago. El reflujo ácido puede ser muy doloroso , ya veces se confunde con un ataque al corazón. La mayoría de los remedios caseros para el reflujo ácido se pueden encontrar en su armario o en el refrigerador . Concéntrese en la incorporación de alimentos en su dieta , que son de fácil digestión y no irrita el estómago. Frutas y Verduras

porque el ácido cítrico puede agravar el reflujo ácido síntomas, naranjas y pomelos deben evitarse hasta que se recupere su estómago. Pero las manzanas y los plátanos son seguros para comer e incluso puede aliviar algunos síntomas de ardor . Los vegetales verdes como las judías verdes , brócoli y guisantes harán descender el ácido del estómago . Las zanahorias también son una buena opción para aquellos que sufren de reflujo ácido.
Carne, lácteos y cereales

Sólo carne magra es aconsejable durante un episodio de reflujo ácido . Las grasas animales tardan más tiempo en digerir y requieren más ácido del estómago para ese propósito. Si la carne viene con grasa , recortar , o drenar la grasa después de la cocción. Pollo sin piel es bueno para el reflujo ácido , como grasa de pollo a menudo se adhiere a la parte inferior de la piel. El pescado es siempre una buena opción baja en grasa. Productos lácteos sin grasa o bajos en grasa como la leche y el queso son seguros para comer y beber. Pan integral , el salvado , la avena y el arroz se incorporan fácilmente en el desayuno , el almuerzo o la cena.
Agua y Recursos Naturales

Como con la mayoría de física enfermedades , beber mucha agua . El agua ayuda a dispersar algunos de los exceso de ácido estomacal que languidece en su vientre. El vinagre de manzana y jugo de pepinillos son buenos para el estómago que sufre de reflujo ácido. La raíz del jengibre , hinojo y manzanilla son algunas hierbas comunes que se utilizan como remedios naturales para el reflujo ácido . La hierba de cebada y trigo hierba también disminuirá la acidez en el estómago, pero por favor consulte con un profesional de la salud antes de intentar las hierbas naturales para prevenir las reacciones alérgicas.