Los problemas estomacales frecuentes
El estómago está por encima de los intestinos y por debajo del esófago , que desciende desde la garganta . El estómago es normalmente 12 pulgadas de largo y 6 pulgadas de ancho. Se estómago puede cambiar de forma y tamaño , dependiendo de la cantidad de comida que está dentro o si usted está sentado , de pie o recostado . En los adultos , tiene una capacidad promedio de alrededor de 1 cuarto . El estómago crea ácidos gástricos fuertes , que ayudan a descomponer los alimentos para la digestión y la absorción . También tiene fuertes músculos que se contraen para ayudar a la digestión .
Indigestión y la acidez estomacal
" dispepsia " es el término médico para la indigestión y la acidez estomacal. Esto ocurre cuando los ácidos gástricos fuertes del estómago se filtran en el esófago , que no tiene el mismo revestimiento de estómago. La dispepsia es a menudo causada por la cafeína , el alcohol , el tomate y los alimentos grasos , así como por el estrés y comer en exceso. Para el tratamiento de la dispepsia , no se acueste durante cuatro horas después de comer , y cuando usted se acuesta, hacerlo por su lado izquierdo. Over-the - counter antiácidos y reductores de ácido a menudo ayudan .
Vómitos
El estrés , el alcohol , la intoxicación alimentaria , el embarazo , las bacterias y los virus pueden causar vómitos. El autocuidado consiste en dejar que el resto del estómago al evitar los alimentos y bebidas durante varias horas. A continuación, beber pequeñas cantidades de líquidos claros para evitar la deshidratación . Busque ayuda de un médico si el vómito persiste por más de hora; si tiene fiebre , dolor de cabeza severo o dolor abdominal; o si usted se convierte en gravemente deshidratado .
Diarrea
diarrea causa evacuaciones acuosas y frecuentes . Intoxicación alimentaria , los virus y las bacterias a menudo causan la diarrea , al igual que el estrés o la sensibilidad a ciertos alimentos. Beba líquidos claros y comer alimentos fáciles en el tracto digestivo , como las bananas , puré de manzana , tostadas y el arroz. Busque atención médica si usted se convierte en gravemente deshidratado , presenta fiebre de más de 100 grados Fahrenheit , la experiencia de dolor severo, o su materia fecal se hace sanguinolenta .
Estreñimiento
estreñimiento , la opuesto de la diarrea , también es un problema común de estómago . Con estreñimiento, heces son poco frecuentes y, a menudo dura y difícil de pasar. Muchas personas sufren de estreñimiento debido a la falta de suficiente fibra (que ayuda a mover el alimento a través del intestino ) , la falta de ejercicio (que también ayuda en el movimiento de las heces) , o como un efecto secundario de algunos medicamentos para el dolor y para la tos. El auto-tratamiento incluye añadir fibra a su dieta y mayor cantidad de líquidos .