Las hernias de hiato se dan en la sección de su diafragma donde el esófago y el estómago se conectan . El estómago sobresale hacia el esófago y puede causar síntomas tales como reflujo ácido , náuseas , dolor de pecho y eructos . La hernia en sí no requiere ningún tratamiento a menos que está causando síntomas severos crecientes, por otras formas de tratamiento. La cirugía es el único tratamiento para la hernia real. Una estrategia de tratamiento natural utilizando una combinación de suplementos naturales , recomendaciones de estilo de vida y el autocuidado puede tratar el reflujo ácido. La Universidad de Maryland Medical Center y la Clínica Mayo ofrece varias sugerencias . Cuidado de sí mismo para reducir el reflujo

Ciertas medidas de cuidados personales se beneficiarán de su condición si usted está utilizando alternativa o tratamiento convencional para el reflujo ácido inducida hernia . Comer comidas más pequeñas durante el día . No se acueste o hacer ejercicio por lo menos tres horas después de comer.

Pierda el exceso de peso . Deje de fumar ; estimula la producción de reflujo ácido y se seca la saliva , que protege el esófago por el ácido estomacal . Eleve la cabecera de su cama entre seis y nueve centímetros ; esto mantendrá el ácido del estómago viaja por el esófago . Use ropa suelta para aliviar la presión sobre el estómago.

Evite ciertos medicamentos que empeoran el reflujo . Incluyen NSAID (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) , como la aspirina , el ibuprofeno y el naproxeno , sedantes , tranquilizantes , bloqueadores de los canales de calcio, las tetraciclinas . Hable con su médico para ver si alguno de sus medicamentos pueden estar contribuyendo a su problema. Él puede sugerir alternativas si es posible.
Reduciendo Reflujo con dieta

Ciertos alimentos y bebidas que va a agravar su condición , ya sea mediante el aumento de la producción de ácido o relajar los músculos que permitirán ácido para mueva por el esófago . Ellos incluyen el alcohol , la cafeína en todas sus formas , las bebidas carbonatadas , los cítricos , los alimentos grasos , como los productos lácteos y la carne y el café descafeinado . Cada persona es diferente y si bien estos artículos son los culpables más comunes , es posible encontrar otros alimentos empeoran su reflujo ácido ; llevar un registro de lo que come y cuando los síntomas huelga puede ayudarle a determinar si usted debe evitar cosas adicionales.
uso de suplementos naturales

La Universidad de Maryland Medical Centro sugiere los siguientes suplementos pueden ser útiles para el tratamiento de reflujo ácido y proteger el tejido . No es necesario utilizar todos los suplementos como muchos ofrecen efectos similares. Hablar con un médico experimentado en el uso de suplementos naturales puede ayudarle a diseñar un régimen de tratamiento

ácidos grasos Omega- 3 alivian la inflamación. ; tomar 1 o 2 cápsulas de aceite de pescado dos veces al día . Probióticos y L- glutamina 1000 mg tres veces al día de promover la salud gastrointestinal. Los probióticos vienen en muchas formas ; tomar su suplemento elegido como se indica. La melatonina ofrece protección gástrica ; tomar 2-6 mg antes de acostarse. La uña de gato ( 20 mg tres veces al día ) y el hongo reishi ( 300 mg tres veces al día ) tienen propiedades anti- inflamatorias.
Cómo reducir el estrés

estrés agrava ácido reflujo y empeora los síntomas. Experimente con técnicas de relajación , como el yoga , la meditación , la respiración profunda , música relajante o relajación progresiva para aliviar el estrés , la ansiedad y otras emociones negativas .