La colitis ulcerosa se ​​presenta cuando el intestino grueso se inflama. Los síntomas primarios de esta condición incluyen dolor abdominal y diarrea. Los médicos suelen recetar medicamentos antiinflamatorios como la prednisona para reducir la inflamación y el dolor. Sin embargo , la dieta también juega un papel en la colitis . De hecho , el control de los síntomas y ataques de asma a menudo es una manera de alterar sus hábitos alimenticios. Cosas que necesitará
Vitaminas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

eliminar los productos lácteos. El consumo de productos lácteos ( leche, queso , helados , etc ) puede empeorar o provocar síntomas de colitis - especialmente si usted es intolerante a la lactosa . Abstenerse de comer o beber productos lácteos , o experimentar con una enzima digestiva . Si no puede consumir leche, tomar un suplemento de calcio para la salud ósea .
2

Disminuir la ingesta de fibra . Por lo general , la fibra contribuye a un sistema digestivo saludable . En el caso de la colitis ulcerosa, ciertos alimentos ricos en fibra (frutas y verduras) pueden provocar dolor de estómago, diarrea, y el gas intestinal. Mantenga un diario de alimentos para identificar los alimentos que empeoran los síntomas , y reducir su ingesta de estos alimentos para aliviar el dolor .
3

Reconocer los desencadenantes comunes . Según la Clínica Mayo, los alimentos como los frijoles, la coliflor , el repollo , calabacín y brócoli pueden agravar la colitis. Manténgase alejado de cualquier tipo de alimento que produce dolor y diarrea.
4

Vea sus porciones de comida . Comer comidas más pequeñas y frecuentes . Este patrón de alimentación disminuye en exceso, reduce el ácido del estómago, y , en el caso de la colitis , de cuatro a seis comidas pequeñas al día puede reducir el malestar estomacal y gases.
5

Beba mucha agua . Las bebidas carbonatadas como las gaseosas y el alcohol pueden empeorar los síntomas de la colitis y el gatillo de dolor y de gas. Incorporar más agua en su dieta para aliviar los síntomas.
6

Tomar suplementos . Debido a que el manejo de la colitis ulcerosa a menudo exige la eliminación de ciertos alimentos de su dieta , considere un multivitamínico para asegurar que usted reciba los nutrientes y vitaminas esenciales. Consulte a un médico antes de tomar una multivitamina .