Lo mejor que puedes hacer por hernia hiatal

hernia hiatal se produce cuando parte del estómago sobresale por el pecho a través de una abertura en el diafragma. Generalmente, los médicos prefieren controlar los síntomas de la hernia de hiato en lugar de operar , y el control de los síntomas a menudo es una cuestión de tomar ciertos medicamentos y la adopción de algunos cambios de estilo de vida sencillo . Medicina

El reflujo ácido es uno de los mayores síntomas de la hernia de hiato, y hay tres tipos de medicamentos para reducirlo : antiácidos, H - 2 bloqueadores e inhibidores de la bomba de protones . Los antiácidos neutralizan los ácidos del estómago , H- 2 bloqueadores reducen la producción de ácido del estómago, y los inhibidores de la bomba de protones bloquean la producción de ácido del estómago

antiácidos y bloqueadores H-2 están disponibles en el mostrador. Los inhibidores de la bomba de protones requieren una receta médica .
Bajar de peso

Si usted tiene sobrepeso, su masa corporal extra ejerce presión sobre su estómago. Según la Clínica Mayo, la reducción de este exceso de presión puede ser la medida más importante que puede tomar para aliviar los síntomas de la hernia hiatal.
Control de Porciones

Cuando usted come demasiado, su estómago se encoge . Un estómago estirado puede sobresalir en el pecho , lo que provocó los síntomas de la hernia hiatal. La Clínica Mayo recomienda comer comidas frecuentes , comer despacio y comer sólo hasta el punto de plenitud - . No pasado
evitar ciertos alimentos

Ciertos alimentos y sustancias tales como la cebolla , las especias , el chocolate , la cafeína y el alcohol aumenta la producción de ácido . Evitar que puede ayudarle a evitar desencadenar un episodio de reflujo ácido
Después de comer

Siéntese después de comer.; no tome una siesta o ir a la cama de inmediato. También, esperar unas horas para realizar actividades extenuantes . Puede, sin embargo , dar un paseo después de cenar o realizar bajo la intensidad del ejercicio inmediatamente después de comer .
Head Elevación

Utilice una cuña de espuma para elevar su cabeza mientras duerme. Esto pone a la gravedad de su lado para mantener el ácido suba hacia el esófago
Otros Cambios en el Estilo

Relax .; si estás bajo mucho estrés , la digestión se ralentiza y la producción de ácido sube . Además, evite la ropa ajustada; como el exceso de peso , ejerce presión sobre el estómago , y la reducción de la presión puede reducir sus síntomas . En tercer lugar , dejar de fumar; fumar aumenta el reflujo ácido y reduce la saliva ácido neutralizante.