Alimentos a evitar con la enfermedad de reflujo ácido

Enfermedad de reflujo ácido es una condición donde el ácido del estómago regresa hacia el esófago hasta la garganta. Otros síntomas incluyen ardor de estómago y dolor de estómago . Es importante controlar el reflujo ácido del estómago , ya que puede conducir a condiciones más graves, como el cáncer de esófago y de Barrett. La mayoría de las personas toman medicamentos para controlar el reflujo , pero también hay alimentos que usted puede evitar que le ayudará a reducir los síntomas . Alimentos grasos

La mejor manera de evitar el reflujo ácido es evitar los alimentos grasos como las realizadas en los restaurantes de comida rápida , las cosas frito y carnes cargadas de grasa. También tendrá que evitar los productos lácteos altos en grasa también. Comer chocolate también no es aconsejable ya que el chocolate puede debilitar el músculo del esfínter en la parte inferior del esófago . Si tiene que comer chocolate, oscuro es mejor para usted que el chocolate con leche . Aún debe limitar su consumo.
Alcohol y Cafeína

Bebidas con cafeína, como el café, tienen un alto contenido de ácidos y pueden dañar el estómago . Usted debe tratar de cortar su intacta en medio . El café ayuda a promover la secreción de ácido en el estómago, algo que usted no desea más . El alcohol también puede aumentar la cantidad de ácido en el estómago y lo mejor es reducir o evitar todo junto. Para aquellos de ustedes pensando en cambiar a té , es importante tener en cuenta que la menta también puede actuar como un irritante.

Alimentos y Verduras

picantes usted también debe tratar de identificar qué alimentos le dan síntomas. A veces, los alimentos picantes o base de tomate pueden empeorar el reflujo de ácido . Mantenga un ojo en sus síntomas después de comer algo picante o alimentos cítricos . Los tomates pueden ser un gran culpable , por lo que sólo controlar sus síntomas después de comerlos . Algunos vegetales también son ricos en ácidos, tales como la col, el brócoli , las coles de Bruselas y las cebollas .