La cándida es un hongo diploide que vive de forma natural en el intestino grueso . Sin embargo , a veces crece desenfrenadamente en una condición de conocimiento como la candidiasis. Cuando esto ocurre , puede experimentar síntomas tales como dolores de cabeza, dolores en el cuerpo , urticaria, gastritis e incluso las infecciones por hongos . La candidiasis puede ser causado por tomar demasiados antibióticos , una dieta pobre o incluso alergias a los alimentos . Afortunadamente , algunos enfoques de bajo presupuesto pueden deshacerse de esta condición. La mayoría requieren algunos cambios en la dieta modestos . Dieta

La mejor manera de eliminar el crecimiento excesivo del candida es hacer algunos ajustes a su dieta. Candida tiende a alimentarse de la levadura y el azúcar, por lo que necesita para eliminar , o al menos minimizar , el consumo de la levadura y el azúcar. La mejor manera de hacerlo es a consumir más productos sin gluten .

No tiene que renovar toda su dieta. Por ejemplo , si usted come un montón de pasta , disminuya un poco. Coma más arroz, papas y batatas . Estos alimentos no contienen gluten . Reduzca el consumo de panes , así , por lo menos hasta que llegue el problema cándida bajo control. Comer muchas verduras. Ellos tienen las enzimas digestivas que luchan celebradas el exceso de cándida en su sistema. Limite sus frutos a 1 o 2 por día , ya que contienen azúcar.

Coma sólo alimentos sin gluten de 2 a 3 veces por semana . Hay un montón de granos que se puede comer como sustitutos. Millet está libre de gluten, y la avena y el maíz tienen menos azúcar que los productos de trigo . Los más ajustes que puede realizar temporalmente a su dieta , más rápido se van a superar su problema de candidiasis.
Probióticos y Vitaminas

Los probióticos pueden ayudar a producir más bacterias saludables en su tracto digestivo. Están disponibles en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales . Pero estos suplementos pueden ser costosos . Como sustituto, comer yogur. Contiene especies de lactobacillus acidophilus y estreptococos , que sirven para el mismo propósito . Estas bacterias pueden ayudar a eliminar el exceso de cándida de su intestino grueso .

Tomar multivitaminas con minerales . Candida tiende a robar a su cuerpo de vitaminas y minerales esenciales. Según L. Sherridan Stock de la Clínica de Finchley en Londres , Inglaterra, " ... la candidiasis se asocia con una serie de deficiencias de nutrientes. Estos incluyen la vitamina A, el piridoxal fosfato , magnesio , zinc y Omega -6 y Omega- 3 los ácidos grasos ácidos. "
ajo

El ajo se ha utilizado con fines medicinales desde la época de los egipcios tempranos. Es un poderoso antiséptico que puede ayudar al cuerpo a deshacerse de ambos candida y la inflamación en los intestinos. También es fácil para las bacterias naturales del cuerpo mientras se mata el crecimiento excesivo . Tomar de 2 a 4 g de fresco y diente de ajo picado por día. Si su presupuesto lo permite , tomar pastillas de ajo y de aceite para mayor comodidad.

Candida no tiene que robar a sus ahorros o su salud. Hacer algunos cambios básicos y obtener así .