El término " infección por levaduras " no sólo se aplica a una condición específica que las mujeres reciban . Todos tenemos las levaduras que viven dentro de nosotros. Cuando una persona está sana y su sistema inmunológico está funcionando correctamente , los niveles de levadura se mantienen en proporciones adecuadas . Sin embargo , a veces los niveles de levadura pueden ser demasiado alta que conduce a una variedad de síntomas que incluyen fatiga, dolores musculares , tordo, calambres , hinchazón, dolor de garganta , incluso mal breath.Read para saber cómo prevenir y curar las infecciones por hongos. ¿Qué causa el crecimiento excesivo de levadura

sobrecrecimiento de levadura puede ser causada por una variedad de factores

estrés: . Cuando el cuerpo está bajo estrés , el sistema inmunológico se subrayó también. En estos momentos, el cuerpo no puede combatir las infecciones, incluyendo infecciones por hongos , así como pueda durante los momentos menos estresantes

Desequilibrios hormonales: . Anytime los cambios en la química del cuerpo , las levaduras tienen la oportunidad de florecer. Anticonceptivas , antibióticos u hormonas terapias pueden causar el tipo de cambios que permiten que las infecciones por hongos a establecer pulg

Nutrición inadecuada : un cuerpo saludable que se le está dando los nutrientes adecuados estarán en una mejor posición para luchar contra la levadura infecciones . Una mala dieta, entonces, a veces puede dejar el cuerpo en un lugar donde las infecciones por hongos pueden establecer pulg Trastornos de la alimentación - comer demasiado o no lo suficiente - . Puede crear el mismo efecto que una dieta pobre en nutrientes


los alimentos correctos y erróneos

Una de las mejores maneras de librar el cuerpo de crecimiento de los hongos es asegurarse de que usted está poniendo los alimentos adecuados en él.

Las levaduras se nutren de azúcar, azúcares refinados así que deben ser eliminados lo más posible . Refrescos , dulces, postres y el alcohol son definitivas no-nos cuando se trata de liberar el cuerpo de las levaduras . Los carbohidratos refinados como el pan blanco , pastas y harina blanca deben también ser evitados.

Además de obtener los alimentos equivocados , usted debe también trabajar para obtener los alimentos adecuados in Los vegetales verdes como la espinaca , coles y brócoli servir a dos propósitos en la eliminación de la levadura. En primer lugar , ayudan al cuerpo a regular y eliminar los azúcares de manera más eficiente , y segundo , que son potencias de vitaminas que ayudan al cuerpo a funcionar mejor en general.
Agregar suplementos

Aunque es mejor obtener las vitaminas que necesita de los alimentos, la adición de un complejo multivitamínico le ayudará a su cuerpo se llene con los nutrientes que pueden faltar en su dieta normal. En particular , extra de vitamina C puede ser útil en matar las levaduras y derriba a malezas levadura

Vinagre de manzana : . Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana al día puede ayudar a regular la levadura en el tracto digestivo. Asegúrese de obtener el vinagre de sidra de manzana que tiene la madre en el mismo. La Madre es la wafty , plumoso como la sustancia que flota en el vinagre. Usted puede tomar directamente , pero si eso es demasiado para usted , trate la cucharadita de ACV mezclado con agua tónica, ginger ale o soda clara para diluir el sabor

Acidophilus : . Acidophilus es el tipo de bacterias buenas que se pueden encontrar en el yogur . Usted también puede encontrar acidophilus por sí mismo en forma de píldora. Estas bacterias beneficiosas combaten las infecciones por hongos mediante la producción de ácido láctico, que es perjudicial para las levaduras .