¿Cómo deshacerse de la acidez

El estómago segrega ácido para la digestión de los alimentos. La secreción excesiva de ácido por las glándulas gástricas del estómago puede causar reflujo de acidez o ácido . La acidez puede dañar el revestimiento del esófago , causando dolor, irritación y lesiones graves si no se tratan. Afortunadamente , usted puede ser capaz de manejar o deshacerse de la acidez a través de la medicación, cambios de estilo de vida y una dieta adecuada . Instrucciones Matemáticas 1

obtener un diagnóstico adecuado para esta condición. Dependiendo de la gravedad de la acidez , el médico puede tratar esta condición , ya sea con prescritos o de venta libre de medicamentos. Algunos de estos over-the- counter medicamentos para tratar la acidez son antiácidos ( neutraliza el ácido ) , H- 2 bloqueadores de los receptores e inhibidores de la bomba de protones , los cuales reducen la producción de ácido . Para un caso más grave de reflujo ácido, es posible que necesite una receta médica.
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Elimine el alcohol , el chocolate , la cafeína , el té , las bebidas de frutas cítricas y rica en grasas , alimentos fritos o picantes de su dieta para obtener deshacerse de acidez . Además , se abstengan de fumar, ya que esto también puede aumentar el ácido del estómago .
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Elija alimentos que sean ricos en hidratos de carbono complejos que incluyan en sus comidas. El agua potable también es aconsejable.
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Comer comidas más pequeñas para reducir la posibilidad de que el ácido del estómago regrese al esófago . Menos de alimentos requiere menos secreción de ácido para la digestión. Además , espere de 3 a 4 horas antes de dormir o al recostarse después de una comida.
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Mantenga un peso corporal saludable para minimizar la posibilidad de esta condición. El exceso de peso puede aumentar los factores de riesgo para la acidez y el reflujo ácido .
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Aprenda a manejar el estrés en su vida . Demasiado estrés puede desencadenar una producción excesiva de ácido en el estómago .
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Eleve la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas . Al dormir , trate de mantener su cuerpo de la cintura para arriba elevada. Usted puede obtener cuñas de espuma que están disponibles en las tiendas de suministros médicos para elevar su cuerpo.