Un diagnóstico de reflujo ácido no tiene por qué significar el fin de su mundo de la gastronomía . Dependiendo de la severidad de su condición , hay ajustes de estilo de vida simple y el exceso de medicamentos de venta libre que pueden aliviar sus síntomas. Los casos más graves se pueden tratar médicamente el uso de medicamentos recetados. Instrucciones Matemáticas 1

Entender los mitos sobre los alimentos. Una vez se creyó que se debe evitar ciertos alimentos desencadenantes de controlar su reflujo ácido . Sin embargo , estudios más recientes muestran que no es tanto lo que come, cuánto y cuándo comer que provoca el reflujo ácido.
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Comer comidas más pequeñas durante el día . Comidas más pequeñas requieren la producción menos ácido para digerir . Si se mantiene la comida en el estómago durante todo el día , se une el ácido del estómago y evita que causen síntomas.
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Reemplazar los carbohidratos simples refinados con los hidratos de carbono complejos. Por ejemplo , sustituir el arroz integral para el arroz blanco y pan integral y pasta para el pan blanco y las pastas regulares . Los carbohidratos complejos requieren más ácido del estómago para la digestión , dejando menos para causar problemas . Además, los hidratos de carbono complejos son mejores para el cuerpo en general.
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No se acueste . Permanecer parado por lo menos 45 a 60 minutos después de comer. Con estilo de vida agitado de ser lo que son , algunas familias están comiendo más tarde. Si su niño tiene reflujo ácido y se come justo antes de irse a la cama, cambiar la rutina. Dígale que comer primero , la ducha y luego ir a la cama.
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Ponga la gravedad para trabajar . Eleve la cabecera de su cama cerca de 6 pulgadas . Esto le dará el ácido en el estómago una batalla cuesta arriba para llegar a su esófago, lo que hace que sea menos probable que usted sufre síntomas mientras usted duerme.
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Consulte a su médico para recibir atención médica. El reflujo ácido , si se deja sin control, puede causar lesiones graves a su esófago y se ha relacionado con el desarrollo de cáncer de esófago. Si los cambios de estilo de vida no funcionan, hable con su médico para saber si necesita más de-the - counter o medicamentos recetados.