¿Qué son las heces duras?

Heces duras , también conocido como estreñimiento, es una afección común que ocurre cuando las deposiciones son difíciles, poco frecuentes o incompletas. Las heces suelen ser secas, duras y difíciles de evacuar. El estreñimiento puede ser causado por una variedad de factores, que incluyen:

* Falta de fibra en la dieta: La fibra es esencial para mantener las heces blandas y fáciles de evacuar. Una dieta baja en fibra puede provocar estreñimiento.

* Deshidratación: Beber suficientes líquidos es importante para mantener las heces blandas y fáciles de evacuar. La deshidratación puede causar estreñimiento.

* Falta de ejercicio: El ejercicio puede ayudar a estimular los intestinos y prevenir el estreñimiento. Un estilo de vida sedentario puede provocar estreñimiento.

* Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los opioides, los antidepresivos y los antiácidos, pueden provocar estreñimiento como efecto secundario.

* Condiciones médicas: Ciertas afecciones médicas, como la diabetes, el hipotiroidismo y el síndrome del intestino irritable, pueden causar estreñimiento.

* Embarazo: Los cambios hormonales del embarazo pueden provocar estreñimiento.