¿Qué alimentos se digieren fácilmente?

Frutas :Plátanos, puré de manzana y melón maduro.

Verduras :Zanahorias, judías verdes y calabacines cocidos.

Proteína :Pollo, pescado, tofu y tempeh.

Lácteos :Yogur, kéfir y requesón.

Granos :Arroz blanco, avena y quinua.

Grasas :Aceite de oliva, aguacate y frutos secos.

Azúcares :Miel, sirope de arce y néctar de agave.