¿Por qué el ácido láctico es un problema?

El ácido láctico es un problema cuando se acumula en los músculos durante el ejercicio intenso. Esto puede causar fatiga y dolor muscular y puede limitar el rendimiento. El ácido láctico se produce cuando el cuerpo descompone la glucosa para obtener energía. Durante el ejercicio intenso, la demanda de energía del cuerpo aumenta y se descompone más glucosa. Esto puede provocar una acumulación de ácido láctico en los músculos, lo que puede provocar fatiga y dolor.

Además, el ácido láctico también puede hacer que el cuerpo produzca más iones de hidrógeno, lo que puede provocar una disminución del pH de los músculos. Esto puede reducir aún más el rendimiento muscular y provocar dolor muscular.

El ácido láctico también es un problema cuando se acumula en la sangre. Esto puede causar acidosis, que es una condición en la que la sangre se vuelve demasiado ácida. La acidosis puede provocar una serie de problemas de salud, como náuseas, vómitos y mareos. En casos severos, la acidosis puede ser fatal.