¿Qué puedes hacer para ayudar a alguien que se ha desmayado?
1. Seguridad:
- Asegúrese de que la persona esté en una posición segura y no pueda caerse ni lastimarse. Bájelos con cuidado hasta el suelo si están de pie.
2. Comprobar Responsivo:
- Sacude suavemente a la persona y grita:"¿Estás bien?" o su nombre. Si están inconscientes o no responden, busque atención médica inmediata.
3. Elevar las piernas:
- Si está inconsciente pero respira, elevar las piernas por encima de la cabeza. Esto ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
4. Aflojar la ropa ajustada
- Si la ropa le queda ajustada en el cuello, el pecho o la cintura, aflójela para facilitar la respiración.
5. Aire fresco:
- Abra ventanas o puertas para asegurar la circulación de aire fresco.
6. Girar hacia un lado:
- Si está inconsciente pero vomita, gírelo con cuidado hacia un lado (posición de recuperación) para evitar que se atragante.
7. Monitorear los síntomas:
- Si recupera el conocimiento, vigilar su estado y comprobar si está confundido o desorientado.
8. Tranquilízate:
- Quédese con ellos, tranquilícelos y hábleles con voz tranquila.
9. Líquidos y Alimentos:
- Una vez que se recupere por completo, ofrécele agua o alguna bebida azucarada para ayudar a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Evite el alcohol o los cigarrillos.
10. Descanso:
- Permitirles descansar en una posición cómoda.
11. Busque atención médica:
- Si el desmayo se produce más de una vez, dura más de unos pocos minutos o va acompañado de otros síntomas (dolor en el pecho, dificultad para respirar, lesión en la cabeza), busque atención médica.