Cómo caminar con los pies doloridos

Hay muchas causas de dolor en los pies . Las uñas encarnadas , callos y callosidades son afecciones comunes que pueden causar dolor en los pies. Dolor en los pies también pueden estar relacionados con problemas articulares o arcos caídos . Con el fin de caminar con los pies doloridos , es necesario para determinar el origen del dolor . Cosas que necesitará
sal de Epsom
baño de pies
hidratante
zapatos cómodos para caminar
maíz y callo Pads
Arco Soporta

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Caminar Sore Feet Matemáticas 1

Remoje sus pies. Caminar con los pies doloridos requiere preparación. Tome un baño de pies o un recipiente y llenarlo con agua tibia y jabón . Ponga un poco de sal de Epsom en el agua. Deje que sus pies en remojo durante 20 minutos. Vuelva a llenar su baño de pies con agua caliente si hace demasiado frío. Remojar los pies le ayudará a suavizar sus callos y callosidades. También puede ayudar a aquellos que sufren de dolor en las articulaciones y el arco .
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Hidrata tus pies. Frotar una buena crema hidratante en los pies después de remojarlas puede mejorar la circulación . También le ayudará a suavizar cualquier seca , descamación o engrosamiento de las áreas de la piel.
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Obtenga acolchada. Si usted tiene callos o callosidades , considere el uso de over-the- counter pastillas . La Clínica Mayo no recomienda utilizar las pastillas medicinales , ya que pueden conducir a la infección. El uso de almohadillas para amortiguar el área puede ayudar a aliviar el dolor . Pads también pueden aliviar el dolor de una uña encarnada .
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Use soportes para el arco . Estos pueden ser over-the counter marcas, como soportes para el arco de gel. Si usted tiene un arco caído, o si el dolor en los pies se encuentra en la zona central del pie, lo mejor sería visitar un proveedor de ortopedia y conseguir cabido para los soportes para el arco personalizado.
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Lleve zapatos cómodos para caminar . No importa dónde usted va , si los pies están doloridos , usted tendrá que usar zapatos para caminar. Traiga sus zapatos formales a lo largo , si son necesarias . Los zapatos para caminar pueden ir de entrenamientos cruzados de las zapatillas de deporte . Hacerse medidas para un zapato para caminar correcto es importante para cualquier persona que sufre con el dolor de pies . Calcetines de algodón transpirable en un espesor medio son los mejores para usar con sus zapatos para caminar .