La adicción es una enfermedad, y dejar de fumar es sólo la mitad de la batalla. Mantenerse limpio es el otro , y es una tarea enormemente difícil para los adictos y sus partidarios. Para evitar las recaídas , los adictos deben mantenerse alejados de situaciones de riesgo , deben tener en cuenta que son y serán siempre los adictos , y deben enfrentar la vida con calma y con las emociones ecuánimes . Evite los viejos refugios

Las recaídas son provocados por factores desencadenantes y los factores desencadenantes son los amigos y los lugares donde el adicto utiliza para el abuso. Alcohólicos pueden querer mantenerse al margen de los bares o asistir sólo sobrio partes durante meses , años o para siempre después de dejar de beber. Los adictos de otras drogas querrán evitar a las personas que utilizan con y los lugares donde solían
mantener la calma

malos sentimientos - . La ira , la depresión, el miedo - - puede desencadenar una recaída. Lo mismo ocurre con los buenos sentimientos . El alcohol y otras sustancias se utilizan con frecuencia en la celebración. Los adictos deben asumir sus fracasos y temores con calma , y deben tomar el placer , pero no la euforia de sus logros . Las emociones extremas de cualquier manera pueden desencadenar un impulso de utilizar . Terapia , ya sea en reuniones o individualmente , pueden ayudar.
Mantenerse ocupado

Mientras que el estrés puede desencadenar una recaída , por lo que puede el aburrimiento y la complacencia. Los adictos necesitan encontrar formas saludables para sentirse bien y llenar sus días
Stay Clean - . Completamente limpio

Adictos a veces sustituir una droga por otra . No es buena idea beber para reemplazar la heroína , y no está bien fumar marihuana en lugar de beber. La adicción no se limita a un medicamento, y aquellos que han sido adictos a uno puede ser fácilmente adictos a otro. Esto incluye medicamentos con receta, incluso cuando se usa correctamente. Esta es la razón por adictos a la heroína a veces se niegan sedantes para el tratamiento en el hospital .
Quédate con partidarios

adictos no deben tratar de dejar de fumar por sí solo , ni deben tratar de mantenerse sobrio solos . Sobriedad exitosa incluye el fomento , el apoyo y la vigilancia de los amigos y la familia. Deben ayudar al adicto steer claro de los riesgos y esté atento a cualquier comportamiento sospechoso que sugiere una recaída secreto ( evitación, comportamiento compulsivo ) . No es razonable que la familia y amigos a querer saber el paradero y la compañía del adicto en todo momento, especialmente en las primeras etapas de la sobriedad.